想通过运动减肥

倒序浏览 · 发表于 2017-10-5 02:44:29

如题，楼主天天就惦记着吃，想通过运动减肥，家附近有个健身房，是去健身房好，还是去游泳比较有效果？楼主本身耐力也不好，游泳仅限于扑腾的阶段
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April大人 · 发表于 2017-10-5 04:16:22

没耐力有耐心就行
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flamers.chen · 发表于 2017-10-5 04:18:17

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Amytang6 · 发表于 2017-10-5 05:05:25

花狸子 · 发表于 2017-10-5 05:17:38

同意2楼减肥75%靠少吃经验之谈～
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原来不是骆驼 · 发表于 2017-10-5 05:55:51

emoo · 发表于 2017-10-5 06:01:27

你哪个就坚持就选哪个

碼條九 · 发表于 2017-10-5 06:35:51

MissuKat · 发表于 2017-10-5 06:48:01

游泳是全身运动减肥效果最好，推荐HIIT，特别累，但是见效快。同意二楼，三分练七分吃，我健身三个月，但是因为是吃货没有控制饮食，基本上没掉秤

abbielord419 · 发表于 2017-10-5 06:59:42

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匿名 *发表于 2017-10-5 07:26:38* · 发表于 2017-10-5 07:26:38

loyal宬_快跑 · 发表于 2017-10-5 07:32:56

多动、、少吃点碳水

小刺猬会咬人 · 发表于 2017-10-5 07:37:43

想减肥就跑步吧
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tongg · 发表于 2017-10-5 07:47:12

天天惦记着吃的话。。估计你扑腾完了更惦记着吃了。。

煎饼果子_ · 发表于 2017-10-5 09:35:11

跑步和游泳交叉着来很有用

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flamers.chen flamers.chen 当前离线最后登录 2021-1-20 金钱 11632 注册时间 2015-6-15 阅读权限 0 帖子 8867 精华 0 积分 10977 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	板凳发表于 2017-10-5 04:18:17 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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abbielord419 abbielord419 当前离线最后登录 2021-5-23 金钱 2654 注册时间 2017-8-6 阅读权限 1 帖子 1559 精华 0 积分 2504 游客串个门加好友打招呼发消息	10^# 发表于 2017-10-5 06:59:42 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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