一个星期可以瘦8磅吗

asahoho · 发表于 2017-8-18 02:09:23

回国过暑假胖了六斤，国内东西太好吃了

shuixiao · 发表于 2017-8-18 03:57:05

难。

Louiesunshinee · 发表于 2017-8-18 06:16:28

米飯吃少點，晚飯儘量少吃，5、6分飽就好。青菜、水果可以多吃。自然就瘦下來了
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天上灰尘多 · 发表于 2017-8-18 06:18:18

中华天粮 · 发表于 2017-8-18 06:23:03

一天只吃100卡，然后连续运动，有戏
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ahamay · 发表于 2017-8-18 06:27:04

我不懂別人是怎麼減得肥，反正我越減越肥，還是吃吃吃吧
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sinky · 发表于 2017-8-18 06:36:38

回国瘦不了……好吃的太多……
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匿名 *发表于 2017-8-18 08:49:18* · 发表于 2017-8-18 08:49:18

janetking · 发表于 2017-8-18 10:11:14

我来了美国中了二十磅而且吃得正常也米有暴食。。美国食物激素太多了。，
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bunnypoppy · 发表于 2017-8-18 10:23:47

可以但是看起来不会明显一周吃素不吃晚饭不吃蛋白质
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flamers.chen · 发表于 2017-8-18 10:39:22

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NICO · 发表于 2017-8-18 11:04:17

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