#低卡零食#烤紫薯片以及烤红薯片

圆媛 · 发表于 2017-8-6 13:23:08

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Keikei_Croley · 发表于 2017-8-6 13:31:42

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___Mo_Mo · 发表于 2017-8-6 13:43:09

紫薯哪里买呢

___Mo_Mo · 发表于 2017-8-6 13:43:28

紫薯哪里买呢

Seawill_U34m4 · 发表于 2017-8-6 14:17:36

紫薯为什么低卡了呢
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eeugene0705 · 发表于 2017-8-6 14:46:02

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babie薇琪 · 发表于 2017-8-6 14:47:06

告诉我你是怎么把它切这么薄哒[]

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filian · 发表于 2017-8-6 14:49:27

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ericet · 发表于 2017-8-6 14:52:52

匿名者发表于 2017-8-5 22:35
明天试试红薯应该也好吃

我今天试了，感觉红薯水分比较多，要多烤一会

ericet · 发表于 2017-8-6 14:53:56

Gerik 发表于 2017-8-6 08:19
厉害，天天发好吃的

惭愧，因为不太爱看电视，他们看电视的时候，我就去厨房忙活吃的给他们。比较羡慕你的菜园子。

ericet · 发表于 2017-8-6 14:54:42

napixhoney 发表于 2017-8-6 10:40
楼主刀工好厉害

惭愧，切的也是厚薄不一啊。

ericet · 发表于 2017-8-6 14:55:23

匿名者发表于 2017-8-6 12:57
皮才是膳食纤维

真的吗，我把皮去掉了。实在是洗不干净啊。

ericet · 发表于 2017-8-6 14:55:47

___Mo_Mo 发表于 2017-8-6 13:43
紫薯哪里买呢

我是大华999买的。

ericet · 发表于 2017-8-6 14:58:38

本帖最后由 ericet 于 2017-8-6 15:00 编辑

Seawill_U34m4 发表于 2017-8-6 14:17
紫薯为什么低卡了呢

做的时候，我不知道他多少卡，但是我想比薯片油炸类肯定低。而且也没有添加任何调料。您提出这个问题后，我查了一下，100g的紫薯，约70大卡。感觉也还好，而且一盘薯片是三个人吃，我用了大概去皮后约150g的紫薯，也就是大概105大卡。三个人平分下来也就35大卡，一般我跑步慢走30分钟能消耗300多大卡，也就是走10分钟全部搞定。那就站着看会电视好了。哈哈

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