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微论坛 › 靓肤美颜 › 减肥的道路还很长

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[减肥健身美胸美臀] 减肥的道路还很长

安娜的闲置小铺

Rank: 14

电梯直达

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楼主

发表于 2013-11-19 22:28:36 | 只看该作者回帖奖励

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最近改用了健康的减肥方法，不少吃，一天至少两顿，但是基本上少油，更不太会出去吃了，都是自己做，粥啊地瓜啊青菜什么的···其实每天都很饱，但是就是不满足，一到晚上就觉得特别没劲，好像少了点啥····看见好吃的还是馋····怎么办啊····我感觉我快坚持不了····

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WWW-JJJ-COM

Rank: 10

沙发

发表于 2013-11-19 22:47:36 | 只看该作者

楼主加油！

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多谢楼主分享: 5.0

多谢楼主分享: 5
发表于 2013-11-20 11:51

多谢楼主分享: 5
发表于 2013-11-20 11:06

子涵是个死小孩

+1 发表于 2013-11-20 07:24

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安娜的闲置小铺

Rank: 14

板凳

楼主| 发表于 2013-11-19 22:57:37 | 只看该作者

WWW-JJJ-COM 发表于 2013-11-19 21:47
楼主加油！

谢谢好妹子！

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kitty没有嘴

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

地板

发表于 2013-11-20 00:04:22 | 只看该作者

每到晚上最长肉的时候最想吃！！！！！我觉得我没救了！！！！！

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没错！！！发表于 2013-11-20 11:57

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pandagoes喵

Rank: 15

5^#

发表于 2013-11-20 01:08:53 | 只看该作者

fighting

小萌喵

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姜蕊蕊er

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

6^#

发表于 2013-11-20 01:42:06 | 只看该作者

我一到晚上就想吃东西，控制不住呀

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子涵是个死小孩

子涵子涵

Rank: 15

7^#

发表于 2013-11-20 07:25:03 | 只看该作者

每天晚上默默爬起来做饭的飘过，我都走运动路线了现在

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安娜的闲置小铺

运动太难坚持了！哎发表于 2013-11-20 13:39

哦

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我爱我vava

Rank: 16

8^#

发表于 2013-11-20 07:51:23 | 只看该作者

加油！

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LovMeuw

KUMA酱

Rank: 13

9^#

发表于 2013-11-20 08:06:24 | 只看该作者

加油~~ 我也想减~~减不掉

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大滢子想养狗狗

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

10^#

发表于 2013-11-20 08:34:04 | 只看该作者

运!动! 吃!肉!

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安娜的闲置小铺

哈哈好！谢谢！发表于 2013-11-20 13:39

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想养只喵星人

吃货，宅女，购物狂

Rank: 12

11^#

发表于 2013-11-20 10:00:30 | 只看该作者

吃肉，少吃碳水

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安娜的闲置小铺

知道啦谢谢！发表于 2013-11-20 13:39

张华考上了北京大学;李萍进了中等技术学校;我在百货公司当售货员:我们都有光明的前途

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乐乐_Elle

Rank: 15

12^#

发表于 2013-11-20 11:04:23 | 只看该作者

同道中人加油

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郎大朗Queeny

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

13^#

发表于 2013-11-20 11:07:37 | 只看该作者

其实应该吃点肉的，多吃点鱼肉吧，或者鸡胸肉，没肉也不成的，少吃面条米饭，多吃点粗粮~加上运动会有效果的

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安娜的闲置小铺

谢谢！知道了！主要是我不太会做肉类呵呵发表于 2013-11-20 13:38

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棉花糖1988

Rank: 15

14^#

发表于 2013-11-20 12:51:18 | 只看该作者

觉得缺了点什么应该是肉吃少了吧，少吃猪肉，多吃些鱼肉鸡肉~

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我都做香辣烤鱼或者涮火锅吃发表于 2013-11-20 18:29

安娜的闲置小铺

鱼肉怎么做好呢？发表于 2013-11-20 13:38

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lindamannn

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

15^#

发表于 2013-11-20 12:58:40 | 只看该作者

减了20多磅的飘过。肉还是要吃的，我中午一般都吃水煮或者清蒸鸡胸肉。管饱还不怕胖。

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用一点盐拌一下，或者酱油。发表于 2013-11-20 14:32

安娜的闲置小铺

清蒸会不会没味道呀，要不要配酱？发表于 2013-11-20 13:38

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