天鹅臂炼成想要锁骨的看过来

雷地萌 · 发表于 2017-4-28 18:54:00

我已经坚持一个礼拜啦，楼主加油
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fanny · 发表于 2017-4-28 18:58:57

刚做了一个15分钟的，酸酸的好爽！
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momorange7 · 发表于 2017-4-28 19:02:32

哈哈楼主太搞笑废鹅

谢谢推荐

deep · 发表于 2017-4-28 20:10:51

做过那个瘦臀瘦腿的分分钟要停下来喘口气

mc_1229 · 发表于 2017-4-28 20:22:48

杀不死的Abby · 发表于 2017-4-28 20:51:28

萧萧瞄 · 发表于 2017-4-28 21:04:34

匿名 *发表于 2017-4-28 21:51:37* · 发表于 2017-4-28 21:51:37

跳拍子的做，已经废了大半
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Eva_BeautyBlend · 发表于 2017-4-28 22:24:15

练了将近一年多紧致手臂线条是有效果但是不是很明显
最重要的是放松僵硬的肌肉放松斜方肌对不由自主的提肩猥琐肩很有帮助

adbei · 发表于 2017-4-29 09:28:14

lori94605 · 发表于 2017-4-29 10:19:16

YukiYukiV · 发表于 2017-4-29 11:03:31

Madeleineliu · 发表于 2017-4-29 21:39:17

今晚第一次练，加油！觉得对于胖鹅应该有效果
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