要上班的孕妈们都是怎么早起的？

vcru · 发表于 2017-2-7 07:47:45

因为上班的关系，我每周有两天必须起很早，大概最迟6:40得从床上下来这样。感觉每次早起以后都会心慌，精力不集中，然后影响得整个白天精神都很不好。其实我前一晚睡眠时间也够，大概有八小时，我觉得主要难起床可能是因为怀孕以后睡眠质量比较不好，多梦还尿频。各位上班的孕妈都是怎么解决生物钟问题的呢？怎么提高睡眠质量？求早起不痛苦的方法～比心

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o明明的猫o · 发表于 2017-2-7 07:58:52

唉 make it work吧。我医学院同学怀孕住的还远早期堵车还得送老公上班，每天早上我们7点到医院，她5点就得起床

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lila · 发表于 2017-2-7 08:30:00

真的是考验忍耐力的时期，一起加油吧

怕热的小红帽 · 发表于 2017-2-7 08:36:00

怀孕的时候每天5点多就自然醒了，不过每天也睡很早，8点左右就睡了。自己调整一下吧
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Cathywangz · 发表于 2017-2-7 08:43:10

是啊感觉每天都好困，都后期了行动更困难。只能晚上早睡一些，周末睡足。
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我是真喵喵 · 发表于 2017-2-7 08:51:05

等生娃后才知道孕期那样的睡眠都是奢侈

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liumama · 发表于 2017-2-7 10:00:30

我是有兩天4:30am 就要起床近醫院
晚上早奌睡
睡前先抬腳半小時
會好一奌

vcru · 发表于 2017-2-7 12:43:19

我是真喵喵发表于 2017-2-7 08:51
等生娃后才知道孕期那样的睡眠都是奢侈

每个人都是这么跟我说的现在觉得前途一片灰暗捂脸
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美美是个好青年 · 发表于 2017-2-7 12:43:58

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梅山子绳酱 · 发表于 2017-2-8 21:24:59

每天打车上班，车上还可以睡一会儿
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