大家晨跑前，会先吃点东西吗？

小米步步 · 发表于 2016-11-15 15:41:08

MissHunter · 发表于 2016-11-15 15:42:41

不晨跑。。。。

tiffanyhe · 发表于 2016-11-15 15:47:59

同问想一早起来跑
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S.S2015 · 发表于 2016-11-15 15:55:57

吃了很容易岔气吧

软龟_Patty · 发表于 2016-11-15 15:57:19

早上能睡到多晚就多晚，起床花10分钟就赶着出门的飘过。。。

dEb_LYJ · 发表于 2016-11-15 15:58:46

不会就喝一杯暖水就去跑完回来再吃不然肚子里有东西感觉跑不动

嘤嘤嘤555 · 发表于 2016-11-15 16:08:17

不吃。。吃了感觉跑不动，跑完回去吃

Lily兔兔 · 发表于 2016-11-15 16:35:40

这个因人而异吃不吃都行，要吃的话可以吃点容易小量容易消化的食物。主要看晨跑时间和你自己身体肌肉的耐力…
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sunmoon2233 · 发表于 2016-11-15 16:56:34

只吃不跑

flamers.chen · 发表于 2016-11-15 17:03:47

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樱桃老丸子 · 发表于 2016-11-15 17:05:57

不吃，如果跑的时间久就提前喝杯蜂蜜水

月見藥 · 发表于 2016-11-15 17:07:56

可以垫垫饥但吃得多跑步对身体不好

陽光蘇蘇 · 发表于 2016-11-15 17:52:04

不能吃，不然你会吐的
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