本帖最后由 北美美容快报 于 2013-10-8 11:43 编辑
没有人能说的清楚怎么样叫做正常生理周期, 虽然医学上告诉我们正常周期应该是28天循环, 但当医生真的去判断时却远比那个数字复杂. 那么怎么知道到底什么样的生理周期算正常呢, 其实首先就是要彻底排除所谓的正常理念, 因为所谓的正常都是因人而异的. 再者就要去搞清楚什么是你自己的正常生理循环.
通过观察每月一次的月经是最有效的方法, 注意一下每次来月经时候的流量,时间,经常会痛经的话,通常疼痛的天数等等.有一款手机的应用程序也许对你有用,通过输入每次月经的时间和大体情况, 得到一个比较长周期的追踪. 当你有了对自己生理周期的了解,其实大概就可以知道什么样的异常是值得留心并去看医生的,什么情况只是一个特例的正常变化不用去大惊小怪了. 我们请来了妇产科临床助理教授,劳伦.施特莱歇尔博士跟大家讲解,告诉我们有哪些突发的变化或者状况是特别值得注意的.
你是否几个月都没月经 排除已经怀孕的可能性以后, 如果少于三个月那么还属于正常,如果只是空一个月没有月经来潮也不是什么大事, 它的原因可能由于压力较大或者频繁旅行出差等等. 但是如果你的正常周期被打乱三个月以上(医学上称之为闭经条件),那你一定要注意尽快安排看医生了. 因为这个时候, 你很有可能患有子宫内膜增生症,从而引发子宫内膜易位,甲状腺问题,卵巢早衰,多囊卵巢症候群等等. 同样的,那些因为过渡减肥造成的饮食失调也会引发此类病症.时间拖的长还会有骨质舒松的危险, 因为正常的激素周期是需要一定量的体脂肪来维持的,当身体的雌激素水平低到一定程度时,就会导致骨质舒松.
你有痛经的经历吗 大多数人都认为痛经是女性生理期的一部分,再加上疼痛的感觉是非常主观的,所以很难去衡量多大的疼痛多密集的疼痛概率是不正常的, 于是服用一些抗炎镇痛药比如布洛芬,镎普生等等就熬过去了. 但是如果这种疼痛会使你你卧床不起而且无法从事日常活动那么你一定要去看医生了. 如果因果偶尔的疼痛服用去服用镇痛药是可以的,但是如果长期的因为疼痛影响经期正常生活就需要注意了.
你的血量大于一般吗 医生通常会将800立方厘米的失血量作为一个需要进一步身体检查的最低指标,当然我们不可能去量出经期的出血量, 这里有一个更直观的方法,比如说通常一天你需要更换四到五个卫生巾或者卫生面条, 而突然见多到10个了,就不能不去看下医生了. 大量的经血通常还会联系到子宫内膜易位症,子宫肌瘤(持续增长会导致背部疼痛和排尿困难), 最终导致不孕不育. 所以在经期非正常大量经血之后进行身体调养对于日后的生育健康是非常重要. 此类情况医生通常会建议你服用口服避孕药或者改变一下生活方式. 由于大量出血, 体内的血红细胞值和铁含量减少,这时候多吃有丰富铁和维生素C的食物,像鱼和红辣椒等等, 能够预防贫血.
短期内重复月经 虽然所谓正常的生理循环周期是28天,但是通常来说15到35天这个范围内都还算是正常的周期. 我们也不能太过掉以轻心,如果多次发生周期少于15天,你就应该去做检查了,因为它表明你体内激素水平有变化,如果你是孕妇还可能是流产的征兆.
总结 施特莱歇尔博士说一般女性的生理周期在正常的轻快之外都多少会有些小异样, 但最终还是会回归到正常轨道.这里就是要记住自己对自己的生理循环要多少有了解,才不会因为一些小变化而大惊小怪也至于会自己吓自己. 正如前面说的没有所谓对于所有人的“正常”,同样的也没有一个所谓的对于所有年龄段的女性“不正常”. 女性生殖器官的状况会随着年龄的增长不断变化, 我们能做的就是平时注意了解自己的变化,遇到突然的变化尽量及时的去看医生,这样才是女性自己保持身体健康的最佳方法.
英文原文: <<How "Normal" Is YourPeriod?>> 北美美容快报小编CICI
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发表于 2013-10-8 12:41:58
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