141lbs-118lbs谈一谈我的减肥经验~

吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-27 14:40:16

yy90921 发表于 2016-9-27 14:38
难道真心减肥必缩胸吗

据说是这样，但是好像多吃胶原蛋白可以丰胸。。。不知道真假
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Newjersey · 发表于 2016-9-27 14:40:53

Melvin · 发表于 2016-9-27 14:42:17

mysunshinewang · 发表于 2016-9-27 14:44:49

楼主良心！我也要减肥了

玄武咧咧 · 发表于 2016-9-27 14:47:39

忍不了吃这么清淡的东西

ann10 · 发表于 2016-9-27 14:50:31

好厉害啊没注意以为是我自己发的身高基数都和lz差不多目标体重也一样

可惜我还是停留在减肥前………
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就要说话的话 · 发表于 2016-9-27 14:51:06

匿名 *发表于 2016-9-27 14:52:24* · 发表于 2016-9-27 14:52:24

吃土少女要减肥 · 发表于 2016-9-27 14:56:25

ann10 发表于 2016-9-27 14:50
好厉害啊没注意以为是我自己发的身高基数都和lz差不多目标体重也一样可惜我还是停留在减肥 ...

看来大家都是卡在这个体重点上哈哈！没事！一定能瘦下来的！只要坚持有毅力
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荳慢慢 · 发表于 2016-9-27 14:56:31

吃土少女要减肥发表于 2016-9-27 12:30
可以，坚果减肥主要是因为让你产生饱腹感从而减少其他食物的摄入，如果你当零食吃的话还是不要了 ...

喔喔，坚果热量蛮高的，不太敢吃

如果不吃晚餐吃坚果可以吗？
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子涵是个死小孩 · 发表于 2016-9-27 14:56:58

MavisLMH · 发表于 2016-9-27 14:58:12

好腻害呀

qingyaoko123 · 发表于 2016-9-27 14:59:59

匿名 *发表于 2016-9-27 15:04:11* · 发表于 2016-9-27 15:04:11

同意lz最后那句话，确实变瘦之后整个人都自信多了。和lz一样身高，减肥前144lb，减肥半个多月了，目前是133lb，道路还很漫长，希望有一天也可以瘦到lz的体重。体会最深的是，我觉得减肥必须先让自己胃口变小，再配合运动。饮食比运动还重要！
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grace77 · 发表于 2016-9-27 15:07:16

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