分享我的母乳喂养经验

海外手机用户 · 发表于 2016-8-26 15:34:35

本帖最后由海外手机用户于 2016-8-27 10:59 编辑

宝宝快6个月了，对于挤母乳算是有点经验和准妈妈们分享一下。毕竟不是每个人都那么幸运天生是母牛,就算母乳多，之后还是有可能有乳腺炎，宝宝不喝母乳的问题，所以我就分享一下我的经历啦。

孕期：如果打算产后喂母乳的麻麻们，有几个动作怀孕中期的时候就可以做咯。

   -每天洗澡的时候，用块小布，清洗一下乳头的开口，保持干净很重要。
   -洗澡或睡前可以适当的轻轻按摩一下乳房，帮助乳腺开通。
   -可以适当的拉一下，挤一下乳头。有可能会看到一两滴水冒出来，这样会帮助之后下母乳更快。但是这一项不适用于有有早产征兆的妈妈，因为这样拉乳头，是有可能会加速催产的。

产后：护士问说你是喂水奶还是喂母乳，最好还是选两样都有。这样的话你说要水奶，他们还是会准备给你。因为生完太累，可能真的没有什么奶。华人少的医院，护士可能真的不知道黄疸在亚洲人是很普遍的，我同事去的医院就是一直不给水奶，宝宝脸越来越黄，医生检查的时候黄疸指数已经很高了。我的话是生完有其他的状况发生，根本没闲下来好好喂奶。其实我觉得不至于说喂了水奶，宝宝就不喝人奶，他们还小，只要饿一下，或混着喝就能回到喝母乳上，反正当时我的宝宝不挑。
开奶：每个医院都有通乳师，进病房后就可以要求了。【因为我生完是周五晚，出院是周日，我那家医院的通乳师只上一至五，所以就没法享受了】出了院还是可以问医院在哪些医院可以找通乳师【我家附近当时是fullerton的st. jude hospital,大约是60~80一次】虽然我没找过，我觉得通乳师还是直接去医院的好，。
初乳：所以的保险都可以申请挤奶机，但是不用带去医院，医院有。我还是很建议在医院要求挤奶，因为他们会给你一套挤奶套装，里面有包括手动器，出门时用一用很方便。我当时出院前那个早上在医院挤奶的，第一次就十几滴。回家每两个小时挤一次，到晚上就有一边40，两边80，够宝宝喝一顿了。
追奶：我建议在第一个月挤奶前，可以先热敷一下，轻轻按摩一下，最好背后也按一下。真心建议挤奶的时候喝点温热水，很通奶的。要奶水足最最重要的就是多休息和多喝水，喝水至少是平常的两倍。温热的汤汤水水也可以，补充水量真的很重要。一个月内不是很建议喝很浓郁和肥的汤，会比较容易堵奶。
堵奶：就是奶跑到乳腺以外的地方，堵奶大概是每个母乳妈妈的噩梦，我经历过几回。坐月子的时候，奶水还没有很通，挤奶不勤快点，就堵。一直怕会乳腺炎，就常按摩，然后又通了。我出了月子就上班，回去和同事吃香喝辣，然后就堵成乳腺炎。什么时候可以大吃大喝？我建议2个月前都不要，其实从奶就可以看出来，头一个月的奶是稠的，黄的，不留意就容易堵。第二个月，我的还是蛮黄的，吃的很肥腻就会堵。到奶水开始稀了，偏白色了，就不容易堵了。堵了第一件事除了按摩，狂挤，还有就是量体温。有发烧一般就是发炎了。发炎就要及时打电话给OB开消炎药。 OB开的消炎药都是不影响宝宝的，可以继续哺乳。我当时就是没留意，以为是普通的堵奶，后来奶越来黄还有颗粒，试了一下还咸的。治疗太晚，后来堵到发炎的那边到现在还是没堵的一半奶量。可以吃点卵磷脂 Lecithin，这个会帮助稀释奶，就不那么容易堵了，买最普通的就可以了，我当时买puritan pride 的$7 100颗。补充一点：谢谢妈妈们的提醒：在堵奶开始严重变疼的时候，不能直接热敷，要用冰敷，再轻轻按摩。就算再疼我都不建议过度用力按摩胸部，一旦筋伤了，就很容易造成胸部下垂
另外，堵奶时用按摩棒去震硬块，我觉得有用，一开始随便找了个电动牙刷，后来买了个20几块的按摩棒，还是按摩棒力道够，震完不那么疼
后期挤奶：奶一般来说，越是吸空，下一次就会产生更多。但是奶并不是越多越好，每天就吸收这么点营养，挤过多就会从妈妈身体抽取，断奶后掉发啦，胸部下垂很严重啦都是有可能的。当你开始严重供过于求的话， 2个月后，我建议拉长挤奶时间，每一次不抽空。（因为2个月前宝宝一来吃得少，二来不吸空易堵）。

如果亲喂的妈妈，怕乳头破裂可以用nipple sheild 医院可以提供的，束缚听说问医院也能拿，反正付了那么多保险费，不拿白不拿。我几乎都是挤出来瓶喂的，这样晚上可以好好休息。医生说母乳是555原则，常温下母乳可以放5个小时（母乳有抗体没那么容易坏，不过天气热还是建议放冰箱），冰箱是5天（小型冰袋12小时），雪藏是5个月（解冻后一天要喝完）。
最后那么辛苦还喂母乳为什么呢？其实习惯了，也没有很辛苦。最重要的是可以瘦！！不是我一人说的，很多妈妈都这么说。我坐月子的时候，坚持挤奶，一天降一磅。孕前110，生前156，生完还是156(可能是医院点滴太多，水肿）1个月后120，两个月后110。还有可以省钱，奶粉真心不便宜啊，医生送的小罐，几天就喝完。上文说的开乳方法都是医生提议的，关于药材和补汤，我也有喝点，无医学证明有没有效，就不分享了。一定要说的话，喝点豆浆或牛奶吧，肯定没副作用，以奶补奶。儿医说宝宝喝母乳一定要配上维他命D哦，普通的D-drop 就可以，一瓶可以用3个月。因为母乳是没有什么维他命D的。
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胖的跟怀孕似的 · 发表于 2016-8-26 17:48:21

学习了

段子的苏菲 · 发表于 2016-8-26 18:36:32

赞！！
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Dcdcdc · 发表于 2016-8-26 20:56:48

還有！剛生完沒有奶也要給寶寶每一邊胸吸15分鐘之後才給配方奶水，這樣可以刺激產奶。。。。這樣奶頭會很痛，但是值得的

。。。我家寶寶快4個月了都是胸喂17磅

，長牙和轉水奶喂後會瘦下來
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海外手机用户 · 发表于 2016-8-26 20:59:33

Dcdcdc 发表于 2016-8-26 20:56
還有！剛生完沒有奶也要給寶寶每一邊胸吸15分鐘之後才給配方奶水，這樣可以刺激產奶。。。。這樣奶頭會很痛 ...

嗯嗯，宝宝吸是非常有用的。他们的吸力比机器大多了

。当时护士给我我个nipple shield套上就不怎么疼
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Dcdcdc · 发表于 2016-8-26 23:25:54

海外手机用户发表于 2016-8-26 20:59
嗯嗯，宝宝吸是非常有用的。他们的吸力比机器大多了。当时护士给我我个nipple shield套上就不怎么疼 ...

我的護士沒給我，痛了半個月。。

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海外手机用户 · 发表于 2016-8-26 23:32:14

Dcdcdc 发表于 2016-8-26 23:25
我的護士沒給我，痛了半個月。。

这类的，walmart target的也有卖。如果一直亲喂，估计宝宝开始磨牙的时候也会疼，疼的时候可以备一个用。

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Anlay · 发表于 2016-8-27 01:32:39

赞！一定要找lactation consultant，她们会教怎么喂奶。妈妈多让孩子吸，另外多吃东西喝水。书上写的是：食量决定奶量。从出生以来纯母乳喂养，我娃六个月的时候就20磅了。
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IamMs姚小零 · 发表于 2016-8-27 05:16:26

开奶用英文怎么说呀？
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周松蓓 · 发表于 2016-8-27 05:46:49

nutella · 发表于 2016-8-27 06:00:36

我想说一下并不是所有保险都有免费吸奶器，我enroll的plan就没有

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o---完美---o · 发表于 2016-8-27 08:06:40

请问你坐月子有什么讲究吗？另外电动吸奶器一定要买？
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娜娜齐 · 发表于 2016-8-27 08:31:17

学习了，很详细
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kongjiachen89 · 发表于 2016-8-27 08:45:33

关于奶水太多的妈妈，千万不要热敷，热敷奶水会更多，更堵（泪的教训）。堵奶严重的先叫宝宝吸，然后如果没有缓解的话再用吸奶机（不要时间太长，觉得有所缓解就好）最后冷敷，我用的超市卖得冷冻的豆子，装到zip bag里。最后一招，用cabbage leaf.将洗净冷藏好的cabbage Leaf放到袋子里，碾断大的经脉。拿出来放到胸上（注意用nursing pad遮住乳头）过两三天就回有很大改善。慢慢的就不会涨奶，堵奶了。
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cookiesncream · 发表于 2016-8-27 08:59:50

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