在中国，坐月子那是必须的，尤其是夏天了，国内夸张的月子里妈妈热出病的新闻层出不穷。那现在在美国了，大家还需要坐月子吗？怎么坐的？伪专家来了～希望大家一起讨论！ 小露的建议～月子要坐的～不过不需坐‘床’月子啊！
基本上，土生土长的中国人，还是需要坐月子，理论上来说，不管破腹还是顺产，都是把‘宝宝’（身体的一部分）给带出来了～身体一下子无法适应，总是需要时间调试对吧？！所以适当的月子还是需要的。
传统意义上来说，月子是要49天，不可以洗澡不可以刷牙，不吹风，不balabala，小露实在是觉得我们二十一世纪了啊～都是集智慧和美貌于一身的女子 ～就不需要这么折腾自己了～只要注意关键，到底做不做月子全部见仁见智啦～
小露这里根据自己的经验和意见来分享下～也希望各位宝妈可以一起讨论
1，子宫和腰部～宝宝从肚子出来，最折腾的是子宫和腰，所以月子休息的也是这两个部分！
破腹产的注意了！产后24小时一定要下床！一定要下床！一定要下床！坐起来就好，走一步就好，绝对不可以躺着，这样以后你下床的只会更痛！之后每天走5步也可以～一定不要觉得自己破腹就赖床上！，但是不可走久，只要会走就可以～这样的帮助伤口恢复的～
顺产的麻麻们，其实没什么事情哈哈～但是我还是建议可以休息就休息，适当躺躺让腰部休息休息就可以啦～不过还是不建议剧烈活动和繁重事务。
2，束缚带用不用？！小露建议，用！一开始就可以用！帮助肌肉恢复原来的位置，总是需要些外力的～
3，洗澡？洗头？你觉得OK就洗啊～只要洗了以后没有不适，小露是觉得可以的～如果有些麻麻们觉得真的觉得不要洗，那至少可以擦身是不是？不然一个月。。。。总是怪怪的～ 4，饮食？前2周一定要排毒，千万不要太补啊～这个没话说，一定要饮食清淡，多汤汁～中国人的胃还是需要特别对待的～
5，吹风？我这里说一个我的经验，小露生完的时候隔壁来了一个麻麻，白人，生了三胎了，都是顺产～一来就说要开空调，过了十分钟，还是觉得热，让护士给拿了冰水，小露就听着她咕噜咕噜都喝了，不到半小时，大出血了～医生护士都来了～当然这也许是个例，但是这里还是建议，温度适宜就可以了～当生完，麻麻的体力还是比较虚的，最好还是温水和室温25－28摄氏度这样～
6， 还有一个，产后一定要多去厕所嗯嗯～多吃蔬果。帮助肠胃蠕动～ 目前先分享这些，小露觉得坐不坐月子，完全是你自己决定的～如果你觉得身体OK～完全不需要做月子，也是可以的，有些麻麻就会觉得身体很疲累，需要休息～那就休息～很多时候都没有特别规定的～不过宗旨就是，可以多休息就多休息，适当多喝水，多喝汤，多蔬果。
各位麻麻～你们觉得呢？
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发表于 2016-8-8 11:12:54
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变色卡
发表于 2016-8-8 11:26:45
