减肥励志贴有图有真相从130j到91j的蜕变

乔伊斯_ · 发表于 2013-8-10 12:12:14

羡慕！！lz有毅力！

ParisNanGu · 发表于 2013-8-10 17:43:59

路虾虾爱吃面发表于 2013-8-10 05:08
不好意思上面那个链接发的比较混乱你可以点这个 tuna http://www.walmart.com/ip/Chunk-Light-In-Oil- ...

谢谢啦~
你把瘦身时间战线拉得那么长那么有耐心真是不容易，大家总是希望马上瘦下来，一段时间看不到成效就坚持不了了~~~ 向你学习哈~

Yunie_Li · 发表于 2013-8-22 09:07:33

请问楼主，跑完你做拉伸么？我就是怕跑步减肥小腿和大腿会变粗而已。

小暖暖Mom · 发表于 2013-8-22 09:16:34

佩服

Yunie_Li · 发表于 2013-8-22 10:51:24

还有就是那个，跑步减肥，胸会不会也会减了的啊？

路虾虾爱吃面 · 发表于 2013-8-22 18:29:25

Yunie_Li 发表于 2013-8-22 08:07
请问楼主，跑完你做拉伸么？我就是怕跑步减肥小腿和大腿会变粗而已。

不拉伸,是慢跑.跑我可能要跑跑走走的加起来要5km吧腿没变粗啊,现在我已经不那么高强度的运动了腿也不粗但是也不是那种麻杆腿.胸这个事不太好说,因为我胸部不是很大,去VS买内衣有时量的是32b 有时是32c

Yunie_Li · 发表于 2013-8-23 07:16:54

路虾虾爱吃面发表于 2013-8-22 17:29
不拉伸,是慢跑.跑我可能要跑跑走走的加起来要5km吧腿没变粗啊,现在我已经不那么高强度的运动了腿也不粗 ...

减前减后没太大变化？我其实也是32C左右，就是怕，减后连胸都没了。

路虾虾爱吃面 · 发表于 2013-8-24 04:47:06

Yunie_Li 发表于 2013-8-23 06:16
减前减后没太大变化？我其实也是32C左右，就是怕，减后连胸都没了。

我减肥前胸围比较大,当时貌似穿34还是36的现在是32,但是cup没变.如果不胖还是不要减肥啦,你现在就是32应该很瘦啊

Yunie_Li · 发表于 2013-8-24 08:13:25

路虾虾爱吃面发表于 2013-8-24 03:47
我减肥前胸围比较大,当时貌似穿34还是36的现在是32,但是cup没变.如果不胖还是不要减肥啦,你现在就是32应 ...

不是啊，我163cm，131lb啊，只是身体是手脚什么的都胖就是胸小啊。

路虾虾爱吃面 · 发表于 2013-8-24 12:28:50

Yunie_Li 发表于 2013-8-24 07:13
不是啊，我163cm，131lb啊，只是身体是手脚什么的都胖就是胸小啊。

soga~跑步是最好的减肥方法,全身都能减到试试吧

PAULYLING · 发表于 2013-8-24 15:28:06

坚持不了,什么方法也没用.
还是楼主厉害

橙YY_MAO · 发表于 2013-8-24 15:35:03

一直都不难看啊。。。减肥是需要毅力的事情。赞

Yunie_Li · 发表于 2013-8-24 21:31:24

路虾虾爱吃面发表于 2013-8-24 11:28
soga~跑步是最好的减肥方法,全身都能减到试试吧

嗯，我最近开始一周跑5天步，大约跑一个小时吧，已经维持了大概两周，但好像体重没啥变化。

Abby_Abby · 发表于 2013-8-24 21:36:20

为什么我总觉得别人一米六几90多斤看着很瘦。自己看着就很胖呢。。
而且话说我当年某个暑假一下瘦了10斤左右PP上就有那种纹路。。怎么消除呀。。

路虾虾爱吃面 · 发表于 2013-8-25 05:40:09

Abby_Abby 发表于 2013-8-24 20:36
为什么我总觉得别人一米六几90多斤看着很瘦。自己看着就很胖呢。。
而且话说我当年某个暑假一下瘦了10斤左 ...

其实我也有这种困扰,自己老觉得自己不瘦,但是周围的人都说我很瘦了.不知道是不是自己看自己都胖[悲伤］
我刚刚瘦的时候大腿那也有那种纹,现在貌似好点但是也有.只要不再发胖慢慢的应该会好的吧毕竟还年轻

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