Kale做法总结帖！！

lee0903 · 发表于 2015-12-21 22:43:49

pandagoes喵发表于 2015-12-21 22:29
前几天做了kale smoothie

请收下我的膝盖
第一次喝kale汁的感受还记忆犹新呢
难以形容的味道
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lee0903 · 发表于 2015-12-21 22:47:13

kentlee22 发表于 2015-12-21 22:38

我觉得你的id好面熟哈哈哈哈好像最近发的几个帖子里都有你哈哈哈哈
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lee0903 · 发表于 2015-12-21 22:47:35

Qian112233 发表于 2015-12-21 22:35
好棒

lee0903 · 发表于 2015-12-21 22:48:26

我爱322 发表于 2015-12-21 22:27
很爱kale的味道。第一次吃的时候连梗也吃掉了。那个硬啊。。。lz真心把kale的做法推广普及了，哈哈哈 ...

我也是拼老命想把它做好吃啊
最近吃太多感觉脸都绿了
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caytlynn · 发表于 2015-12-21 22:53:39

所以这个减肥法的原理就是kale能减肥吗？我怎么觉得是低碳水高蛋白？求问楼主
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lee0903 · 发表于 2015-12-21 22:58:26

caytlynn 发表于 2015-12-21 22:53
所以这个减肥法的原理就是kale能减肥吗？我怎么觉得是低碳水高蛋白？求问楼主 ...

不是特意写的减肥帖子哈
只是因为它特别低卡营养又丰富可是不好吃
所以就试了下把ta做好吃了哈
只是不知道为啥我吃这个能瘦吃其他蔬菜木有这效果
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pandagoes喵 · 发表于 2015-12-21 23:00:03

lee0903 发表于 2015-12-21 22:43
请收下我的膝盖
第一次喝kale汁的感受还记忆犹新呢
难以形容的味道

我也觉得有点奇怪但是喝多了还ok
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日日败家女 · 发表于 2015-12-21 23:07:51

lee0903 发表于 2015-12-21 18:58
煮了和炒熟都挺好吃就是生吃不太行

生吃好好吃啊。我就是吃了它的salad而爱上它
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lee0903 · 发表于 2015-12-21 23:09:21

日日败家女发表于 2015-12-21 23:07
生吃好好吃啊。我就是吃了它的salad而爱上它

收下我膝盖

Boboli_89 · 发表于 2015-12-21 23:15:14

之前见都没见过这菜，最近在超市发现它很新鲜很诱人，后来知道营养丰富，就是不好吃～感谢楼主的帖子！话说好像很多不好吃的东西营养都相对更丰富哎～上帝是如此公平！
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AdrianX · 发表于 2015-12-21 23:46:57

kale剪小段➕培根或熏猪蹄或烤火鸡肉煲汤很好吃

caytlynn · 发表于 2015-12-21 23:51:44

lee0903 发表于 2015-12-21 22:58
不是特意写的减肥帖子哈
只是因为它特别低卡营养又丰富可是不好吃
所以就试了下把ta做好吃了哈

哦哦我还是收藏了多谢分享～你吃其他蔬菜也是按现在这种吃法吃吗菜加肉这样我听说肉不要和饭一起吃就好好像王尼玛是这样减的
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金牛Rene · 发表于 2015-12-22 00:01:28

那个蒜泥哪里买的？

金牛Rene · 发表于 2015-12-22 00:05:42

炒之前要用水煮一下吗？还是直接炒？

lee0903 · 发表于 2015-12-22 00:14:59

金牛Rene 发表于 2015-12-22 00:05
炒之前要用水煮一下吗？还是直接炒？

都可以焯水再拧干就完全没有苦味
建议直接炒营养流失不多
蒜泥是stop&shop买的
各大超市应该都有 chopped garlic

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