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[活动] 【快手菜】再忙也要喝汤——海鲜豆腐汤

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副系主任

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最佳新人精华达人申诉壮士美食达人圣诞限量

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楼主
发表于 2015-12-12 22:36:57 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
有蔬菜有豆腐有海鲜 基本够营养了,冬天喝汤又暖身
有时候太忙就直接一碗汤就饭也ok


材料:海鲜包/新鲜海鲜,蔬菜,豆腐
准备时间:5分钟
烹饪时间:炖煮20分钟
IMG_6622.JPG    IMG_6623.JPG
1. 洗净海鲜,蔬菜切片,豆腐切块
2. 沸水下海鲜煮5分钟左右,捞去白沫
IMG_6621.JPG
3. 蔬菜豆腐一起煮15分钟,加盐
4. 放上芹菜,齐活!
IMG_6616.JPG

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高级院士

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沙发
发表于 2015-12-12 22:38:14 来自手机 | 只看该作者
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副系主任

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板凳
发表于 2015-12-12 23:00:24 来自手机 | 只看该作者
那个分明是香菜,不是芹菜
来自: iPhone客户端
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校长

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最佳新人常驻居民论坛元老精华达人

地板
发表于 2015-12-13 01:07:35 | 只看该作者
每年9月开始,出自己种的organic辣椒酱,干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱,干辣椒,辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)
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副校长

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常驻居民最佳新人

5#
发表于 2015-12-13 09:02:21 | 只看该作者
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副系主任

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6#
发表于 2015-12-13 10:15:53 | 只看该作者
我想知道这种海鲜包是冷冻的还是新鲜的?~腥么?
-够胆么?

-够胆就擦亮眼睛。
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副系主任

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最佳新人常驻居民

7#
发表于 2015-12-13 11:15:21 | 只看该作者
鲜!!
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博士后

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8#
发表于 2015-12-13 12:24:41 来自手机 | 只看该作者
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博士后

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9#
发表于 2015-12-13 12:37:44 来自手机 | 只看该作者
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副教授

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10#
发表于 2015-12-13 15:51:38 | 只看该作者
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科学家

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最佳新人

11#
发表于 2015-12-13 15:58:22 | 只看该作者
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副校长

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常驻居民最佳新人

12#
发表于 2015-12-13 17:00:36 | 只看该作者
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副系主任

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13#
发表于 2015-12-13 17:51:19 来自手机 | 只看该作者
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博士后

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最佳新人

14#
发表于 2016-1-26 13:37:18 | 只看该作者
海鲜沸水5分钟会不会太老呀?看着好饿。。
怪我咯?
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副系主任

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最佳新人精华达人申诉壮士美食达人圣诞限量

15#
 楼主| 发表于 2016-1-26 13:43:34 来自手机 | 只看该作者
本体其实是眼镜 发表于 2016-1-26 13:37
海鲜沸水5分钟会不会太老呀?看着好饿。。

还行好像 因为本来就不是新鲜的 感觉多煮会儿好...哈哈
来自: iPhone客户端
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