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[心情闲聊] 为嘛肚子那么大!!!

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初中生

Rank: 2

发表于 2015-12-12 11:35:19 | 显示全部楼层 |阅读模式


只有早上起来不吃早饭之前的时候肚子(腹部)能看,稍微吃点东西腹部就不忍直视。。。摔!!

每天白天吃水果最多,像苹果、香蕉、橙子都是3个3个的吃。。这样吃是不是也会长胖(饭和零食都吃的少,因为最近想减肥)



求解答!!跪谢妹子们~~么么哒~ (*  ̄3)(ε ̄ *)
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博士后

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发表于 2015-12-12 11:37:01 | 显示全部楼层
妹子可以试试练练腹肌,腹肌紧实了胃就不会弹出来了。本人亲测!
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博士后

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发表于 2015-12-12 11:40:36 来自手机 | 显示全部楼层
其他部位都很容易瘦下来,只是肚腩肉对我永远不离不弃
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助理教授

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发表于 2015-12-12 12:02:35 来自手机 | 显示全部楼层
吃水果会胖 蛋白质不够 糖分又多 减肥一天吃一个就可以了
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助理教授

Rank: 8Rank: 8

发表于 2015-12-12 12:51:04 来自手机 | 显示全部楼层
明天做点sit up就好慢慢好 一定要坚持住
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博士后

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最佳新人

发表于 2015-12-12 12:55:10 | 显示全部楼层
水果就是碳水和糖。。苹果还稍微好点但也不能过量
怪我咯?
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博士后

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发表于 2015-12-12 13:02:36 | 显示全部楼层
我天天吃零食,把零食当饭吃,因为我不爱吃饭,喜欢吃面食,和面什么的又太麻烦,家里零食一堆,体重也会掉。光吃零食好像也减肥。
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系主任

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发表于 2015-12-12 15:07:30 来自手机 | 显示全部楼层
我又开始做仰卧起坐了。之前坚持做还有配合Bliss是有效的
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:14:55 | 显示全部楼层
芥末寿司_ST 发表于 2015-12-12 11:37
妹子可以试试练练腹肌,腹肌紧实了胃就不会弹出来了。本人亲测!

啊那我试试吧,但是感觉不一定坚持下来,因为我太懒了
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:15:48 | 显示全部楼层
本体其实是眼镜 发表于 2015-12-12 12:55
水果就是碳水和糖。。苹果还稍微好点但也不能过量

啊。。。我一直以为水果不会长胖!!!作死的吃啊,肚子又鼓起来了。。唉,心好累。。。
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:16:31 | 显示全部楼层
兔子是谁 发表于 2015-12-12 13:02
我天天吃零食,把零食当饭吃,因为我不爱吃饭,喜欢吃面食,和面什么的又太麻烦,家里零食一堆,体重也会掉 ...

妹子吃什么应该都不长吧。。我要是只吃零食,应该三天就能看出圆了一圈
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:17:08 | 显示全部楼层
笨猪Bonjour 发表于 2015-12-12 12:51
明天做点sit up就好慢慢好 一定要坚持住

妹子一般都做多长时间?我试试看
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:18:17 | 显示全部楼层
chengmu 发表于 2015-12-12 12:02
吃水果会胖 蛋白质不够 糖分又多 减肥一天吃一个就可以了

但是只吃一个会很饿我超级不爱吃饭,因为心理上觉得吃饭超级长肉,就不爱吃饭,也不敢吃零食。。。
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初中生

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 楼主| 发表于 2015-12-12 15:18:47 | 显示全部楼层
Ec0330 发表于 2015-12-12 11:40
其他部位都很容易瘦下来,只是肚腩肉对我永远不离不弃

我也是!!!其实我还有pp肉也多
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初中生

Rank: 2

 楼主| 发表于 2015-12-12 15:20:00 | 显示全部楼层
Bianca 发表于 2015-12-12 15:07
我又开始做仰卧起坐了。之前坚持做还有配合Bliss是有效的

仰卧起坐只能做起个就不行了。。。看来这个得经常练习对不~
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