如何瘦腿啊~~~只想瘦局部

Freya陈天天 · 发表于 2013-6-25 21:38:24

北美美容快报发表于 2013-6-25 07:26
多按摩少吃多走路不要跑步试试看呢

谢谢版主~怎么按摩呀~

国安yilinpp · 发表于 2013-6-29 12:04:48

Freya陈天天发表于 2013-6-25 20:38
谢谢版主~怎么按摩呀~

massage where u want to thin

LovMeuw · 发表于 2013-6-29 13:23:30

我也想........

Patty_雪 · 发表于 2013-6-29 19:58:45

本人觉得每个星期至少做5天30分钟或以上的有氧运动。例如慢跑和做郑多燕有氧运动。运动完之后再对小腿由上往下地按摩消除肌肉。当然除此之外还要吃得健康。希望可以帮到你。

MichelleXu_ · 发表于 2013-6-29 23:01:32

我也想瘦

李_明明 · 发表于 2013-6-30 08:03:00

我之前听说在床上做15分钟自行车睡前会有紧致的效果。我以前也做。
但是其实最好的方法就是吃完饭一定要站着。光坐着屁股和大腿都会粗

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