常年严重便秘，求帮助。

北美品雜誌 · 发表于 2012-10-11 14:31:24

回复@素颜酷儿:体重先放一边儿，便秘造成最大的伤害，是在身体里累计大量毒素，先自然排毒。通过适当的锻炼（稍快速度散步一至两小时），骑自行车（45分钟以上），和饮食结构的调整，身体就会慢慢缓过来。体重突然异常变化，原因不止是便秘。要多观察自己身体和日常生活习惯的变化。

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微博评论 · 发表于 2012-10-11 14:31:24

回复@北美品美食時尚雜誌:我试试！但一般的东西对我一点不管用了，蜂蜜荷叶盐水等，包括三黄片。

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微博评论 · 发表于 2012-10-11 14:36:24

回复@北美品美食時尚雜誌:呵呵，一年前我体重48公斤，一直"暴饮暴食"那种，喝猪油都不胖。一年后胖了十二斤，总结一下什么变化都木有，就是胖之前开始每天锻炼后来停止了马上开始胖。哈哈

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微博评论 · 发表于 2012-10-11 14:41:24

回复@北美品美食時尚雜誌:身体的变化有时真的很莫名其妙。我现在就是想彻底排一次宿便，彻底排一次毒！

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北美品雜誌 · 发表于 2012-10-11 14:51:27

回复@素颜酷儿:彻底排一次，我个人建议仅供你参考：用桑叶（国内叫番泻叶吧），早晨用开水冲泡，跑到水色变成深色，但仍是透亮的，用保温杯那种，起床后就喝，然后继续冲泡，泡到完全没有味道和颜色了，就可以把桑叶倒掉了。

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北美品雜誌 · 发表于 2012-10-11 14:51:28

回复@素颜酷儿:要看你的身体情况。通常在五六个小时后小腹会有些拧痛，还会咕噜咕噜响，大约一两个小时后，你就可以一次过一身轻了！还有一个小tip,见私信。

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微博评论 · 发表于 2012-10-11 14:51:28

回复@北美品美食時尚雜誌:好的，非常感谢！一会就去买一些。

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北美品雜誌 · 发表于 2012-10-11 15:01:24

回复@素颜酷儿:记得要找间好的药材店买。在东南亚一带，余仁生药材店的是质量最好的。国内情况不太清楚。

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_SA_LLY · 发表于 2013-4-29 20:49:29

常年严重便秘的过来看看@你猜我是不是悦悦

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