介绍下我孕期控制体重的小经验

文武双全在纽约

楼主二胎，上胎长了50几磅，因为母乳，生完月子里就掉了40磅，第二个月就恢复孕前体重。所以这胎压根就没想要控制体重。前三个月还好，中间三个月暴涨，因为孕三个多月的时候去了日本，暴走一个星期，回来耻骨就痛得不得了，医生说是耻骨联合分离，要多卧床。
怀孕前108磅，8月初看医生135磅，被医生警告要控制体重。我血糖很正常，所以医生只要求我不要吃甜食，米饭，面条之类的主食，肉，蔬菜，水果随便吃。从8月初开始，我就开始控制碳水化合物的摄入，基本不吃米面，但每天早上会吃一点otameal.大概20克。怀孕难免嘴馋，我一个星期只有周末两天放开吃，想吃什么吃什么，但还是以肉为主。也会吃蛋糕，奶茶。
还有就是少吃多餐，一天大概吃五顿，多喝水，今天看医生，还是135磅，但肚子一直在长，宝宝也一切正常。还有一个月，我打算39周就放开吃了，
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茹小宋美国代购

赞！好好享受放纵的最后一周吧
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文武双全在纽约

茹小宋美国代购 发表于 2015-9-25 23:09
赞！好好享受放纵的最后一周吧

已经计划好了，去医院的路上要买一碗牛肉面，一份盐酥鸡，一份刨冰，大杯奶茶，韩国炸鸡，坐车上吃饱了再进医院大门。想想就开心
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茹小宋美国代购

文武双全在纽约 发表于 2015-9-25 23:29
已经计划好了，去医院的路上要买一碗牛肉面，一份盐酥鸡，一份刨冰，大杯奶茶，韩国炸鸡，坐车上吃饱了再进 ...

你这个计划很周全啊这得绕不少路吧
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Dcdcdc

孕期可以喝奶茶嗎？

Dcdcdc

孕期可以喝奶茶嗎？

Dcdcdc

可以喝奶茶嗎

Maggie_xueying

我现在33周 胖了23磅 我觉得胖的不多 但是我血糖却高了当然 即使我现在控制饮食了 体重也一直在涨

Milk_Z48

我不控制饮食 米饭面条甜点吃的也很多 但是宝宝还是偏小
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Belindabelinda

Dcdcdc 发表于 2015-9-26 08:48
孕期可以喝奶茶嗎？

维萨不能喝呢，又不是每天喝

zhengkyle1

我不控制，胖了好多，但是我医生也没说啥，出来宝接近8lb。。。

文武双全在纽约

茹小宋美国代购 发表于 2015-9-25 23:35
你这个计划很周全啊这得绕不少路吧

还好，几家店都挨着
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文武双全在纽约

Dcdcdc 发表于 2015-9-26 08:50
可以喝奶茶嗎

可以喝，就是会长胖，我上胎每天一杯，所以长了50磅
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文武双全在纽约

Maggie_xueying 发表于 2015-9-26 10:37
我现在33周 胖了23磅 我觉得胖的不多 但是我血糖却高了当然 即使我现在控制饮食了 体重也一直在涨 ...

血糖高真的是要好好控制，我朋友孕期高血糖，37周羊水过少催产。
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文武双全在纽约

zhengkyle1 发表于 2015-9-26 11:49
我不控制，胖了好多，但是我医生也没说啥，出来宝接近8lb。。。

我上胎医生也不提醒我，我儿子生下来也快8磅，从阵痛到生出来整整48个小时！这胎估计也不小，肚子比上胎生的时候还大。
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