北美微论坛

高级 | 快速

登录 · 注册

App下载

扫码下载 App

二手市场帮你问问闲聊灌水靓肤美颜

1框架

微论坛 › 北美吃货 › 【小二魔厨房】之减肥又营养的超滑蒸蛋 ...

12 / 2 页下一页

发新帖

查看: 1336|回复: 22

上一主题

下一主题

[主食] 【小二魔厨房】之减肥又营养的超滑蒸蛋

小恶魔

Rank: 4

电梯直达

跳转到指定楼层

楼主

发表于 2015-8-30 21:05:23 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

回帖奖励

|倒序浏览 |阅读模式

本帖最后由小恶魔于 2015-8-30 21:11 编辑

嘴馋了，想吃东西！
做了个蒸滑蛋！
比例是：一个鸡蛋两个鸡蛋壳的水。
打好鸡蛋，下点葱花，用保鲜膜封好（有助于热量均衡，防止部分蒸老了）。等蒸锅里的水煮开后，放进蒸锅里用中火蒸10分钟。
两个鸡蛋刚好一碗的分量，吃的饱饱的，高蛋白质而且热量又不高

来自: iPhone客户端

收藏3 分享 13 赞赞赞！0 踩踩踩！0 微博分享

回复

使用道具举报

low910411

Rank: 5 Rank: 5

沙发

发表于 2015-8-30 21:18:32 | 只看该作者

我也喜欢吃！感觉每次水放得不够，不嫩 T T

回复

使用道具举报

小恶魔

Rank: 4

板凳

楼主| 发表于 2015-8-30 21:41:44 来自手机 | 只看该作者

low910411 发表于 2015-8-30 21:18
我也喜欢吃！感觉每次水放得不够，不嫩 T T

我的比例刚刚好哦，推荐试试
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

水果君

Rank: 15

地板

发表于 2015-8-30 23:06:52 | 只看该作者

保鲜膜上不需要插个洞嘛？

回复

使用道具举报

开心地活

Rank: 11

5^#

发表于 2015-8-31 00:14:12 | 只看该作者

回复

使用道具举报

小团子_angela

Rank: 14

6^#

发表于 2015-8-31 03:31:12 | 只看该作者

每次都蒸成干的我也是醉了

My Life is Getting Better

回复

使用道具举报

小恶魔

Rank: 4

7^#

楼主| 发表于 2015-8-31 06:07:26 来自手机 | 只看该作者

Kiwi_Chirantan 发表于 2015-8-30 23:06
保鲜膜上不需要插个洞嘛？

不需
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

redcat2011

Rank: 11

8^#

发表于 2015-8-31 06:10:52 | 只看该作者

回复

使用道具举报

小脚_81993

Rank: 16

9^#

发表于 2015-8-31 07:34:50 | 只看该作者

回复

使用道具举报

wonnabewith

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

10^#

发表于 2015-8-31 08:26:46 来自手机 | 只看该作者

加些干贝更好吃
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

蓉蓉珏

Rank: 11

11^#

发表于 2015-8-31 08:53:32 来自手机 | 只看该作者

水用温水更好，蒸出来会很嫩～蛋液和水比例大概1:2-1:3～
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

葡萄眼亮晶晶

Rank: 16

12^#

发表于 2015-8-31 09:01:37 | 只看该作者

回复

使用道具举报

桃子是谁

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

13^#

发表于 2015-8-31 09:08:58 来自手机 | 只看该作者

我就喜欢分享自制美食的妹子

来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

国安yilinpp

Identity is destiny.

Rank: 11

14^#

发表于 2015-8-31 09:37:19 | 只看该作者

回复

使用道具举报

FION妮妮

Rank: 13

15^#

发表于 2015-8-31 10:11:06 来自手机 | 只看该作者

我做这个拿手哈哈，诀窍就是11楼妹子说的，温！水！蒸！
来自: iPhone客户端

回复

使用道具举报

12 / 2 页下一页

发新帖

返回顶部