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眼看就要回去上班了，再不写估计就没时间也想不起这么细了~写下来也作为一个参考，尤其是对小个子的准妈妈们 先说一下我的情况，个子真的真的很小。。我就不说具体多少了T_T都是泪 和大多数小个子妈妈一样，担心自己会剖，所以怀孕前半段我都很控制饮食，没有多吃肉多吃饭，本来我食量就很小，有了宝宝其实很容易饿，我也没有怎么加量。后来中期大B超以及28周growth B超，宝宝很小很轻，3%以下，从数据上来讲她就是个IUGR（宫内发育迟缓）。OB说他相信是因为遗传妈妈，但是为了以防万一，建议我去Maternal Fetal medicine做检查。接下来的两个多月，我每周要去医院做两次胎心监护、一次B超，虽然每次检查宝宝除了size以外都很健康很happy，也没有看到胎盘、羊水的异样，但体重一直<3%，还是要一直检查到生。另外，为了让宝宝大一些，我每天要吃80-100g的蛋白质、外加叶酸、维D、阿司匹林，保证宝宝的营养吸收。对于我这样一个不爱吃肉的人，那一天100g蛋白质简直要了命，每顿饭吃肉吃得想吐。我当时很后悔一开始不好好吃导致后边的麻烦（虽然我吃好了宝宝可能还是这么小），但是看到宝宝能保证2周0.5lb-1lb增重且健康，也算没有白努力。37周，OB考虑到IUGR的风险，建议我在39周induce，虽然家里人不太同意，但我一直很信任我的医生，就schedule了4月7那天induce 我38周产检做了内检，2指，过了两天貌似发现粘液栓了，就跟老公说也许宝宝自己发动不让我受induce的苦咯。周六晚去看了速度与激情7，声音太大太吓人，胎动得厉害，不知道是不是把宝宝刺激到了。第二天周日是38wk+4，早上5点，醒来觉得一点点痛，没有太在意，因为我最后两个月偶尔就会小痛。疼了一段时间，拿手机记了下宫缩，发现是511了，就推推lg说，我可能要去医院一下。。。当时就是一点点痛，于是慢悠悠吃早饭，lg和我妈收拾东西，给医院打了个电话，她说你还能感觉baby movement吗，要是能，你就再在家呆会。我跟她说感觉不到，她就让我过去了。 到了医院做了胎心监护和内检，3指，宝宝一切正常，因为4指才能住院，果然被赶回家呆着了，说你疼到没法走路再来。然后我就在家呆到下午四五点。。。这期间宫缩越来越强，但也不至于没法走路没法说话，不过都这么久了，我又给医院打电话说了下情况，护士让我再过去检查下。护士说你宫缩很强，但还是3指，你去院子里溜达一小时吧。。。于是lg陪我在医院溜达，那时宫缩来的时候我已经没法走路了~。~ 一小时后检查，3指半，还是不能住院，我当时心都凉了~~护士让我再胎心监护呆一会。她刚走没多久，我就感觉到貌似羊水破了。。（其实好像是护士弄破的=。=）于是我终于可以入病房了~~ 因为打了无痛就不能吃东西了，进了病房我忍着痛把妈做的鸡汤和粥喝了以便有体力。为了转移注意力跟护士聊天。。然后打IV，我的神啊我的血管头一回那么不好找，两只手和胳膊各自被扎了几针都不行，当时手和宫缩弄得我都不太能说话了，还发抖，什么拉梅兹呼吸法半毛钱用都没有~~最后IV扎手腕OK了，终于可以上无痛了。 上了无痛大概已经晚上9点了，一内检，还是3指半。。护士觉得宫缩都这么强了这么久了，就找值班OB商量加点催产素。我当时很overwelmed，这么久了还没有进展，好怕最后要剖了。护士加了少量催产素，安慰我，让我们都休息，过一阵子再来内检。 我睡到大概半夜一点，居然隐约感到宫缩，这宫缩得多厉害。。让护士来检查检查，5指了，并且咚的又是一声羊水破，原来之前那次羊水没破完。我知道过了前4指就快了，羊水破了就更快，顿时心情就好了。接下来躺在床上，渐渐就有了传说中的大便感，等到“前后”压力都强到疼了，把护士叫过来，一检查，全开了~这时候是2点，后边这5指用了不到一小时。 其实push这个阶段，对IUGR的宝宝是比较危险的，但是娘俩都比较争气，据说我Push得很好，宝宝心跳也一直很稳定，也因为比较小，光靠宫缩的力量自己就一点点往外挪，后来护士叫我别push了，值班OB都是跑着过来的，她刚坐下我再使劲用力，宝宝就出来了，整个push用了35分钟，二级撕裂。即使这么短时间，我都push得好累，那个压力大的好疼。真佩服那些不用无痛的妈妈还能坚持到最后！ 回想起来，除了那两个月总跑医院的麻烦事，还是很顺利的，早期几乎没有反应，胃口一直还可以，血压比较低，耐糖正常。有几点体会吧： - 作为孕妇别娇气。lg在另一个城市读博周中都不在家，前期中期周中我都是自己照顾自己，买菜做饭上医院，还一直上班到预产期前一周（宝宝赶在我请假第一天出来了，真会挑日子） - 适当锻炼。我孕前一直有锻炼的，怀孕后一走就累得不行就没太锻炼，后来开指那么慢，不知道是不是有原因；生的顺利，也就靠的以前攒下来的一点肌肉力量了。。总之怀孕适当锻炼有好处，医生也会这么告诉你。。 - 没喝什么覆盆子茶、蜂蜜水，我宫颈后来也挺软，不好发表评论 - 饮食上，多吃蔬菜和蛋白质，如果比如生鱼片、沙拉之类的忌口会让你很不开心，那就别太忌了，心情好更重要。对于担心宝宝过大的小个子妈妈：由于遗传因素可能宝宝本身就不会怎么大，先好好吃保证他的营养和健康。真正的IUGR后果是很严重的，作为妈妈，和可能的剖腹相比如何选择是不难的。而且，我这宝宝健健康康的也被当成高危，每周检查两次真的很累 - 听医生的，相信医生。就比如我催产这事，我妈极力反对，绝大多数中国人都不理解为什么预产期没到就要催出来，还什么在肚子里一天顶的上出来一个月。你是相信多年经验和高水平的医生对潜在风险的判断，还是传统的老话？我家宝宝出来之后特别能吃，长得显然是比肚子里好。。 - 医保条件允许的话选个好医院。我在的医院华盛顿州总排名第三，从家开车20分钟，不算近，但环境好，医生护士水平素质高。我的OB很用心；在病房里护士那叫一个好 不知不觉写得很啰嗦。希望这个产经对准妈妈有点参考
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发表于 2015-6-19 21:05:30
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