减肥没动力！减不下来！

笙歌eva · 发表于 2022-7-7 13:57:57

岁数越来越大，肥膘越来越厚！尝试过无数次减肥从来都没成功过！饿过-的确好使，只要嘴管不住第二天就几斤几斤的往回涨！我想问问有谁成功减肥的！都是什么动力？怎么减的？
还有一个和减肥没关的问题， Yeezy 450穿着舒服吗？

笙歌eva · 发表于 2022-7-7 14:42:20

锄禾发表于 2022-7-7 14:36
首先坚持运动一两个月有氧无氧都要练每天照镜子发现自己身材越来越好的时候动力就来了
但是这个“首先 ...

问题是每天照镜子没变化啊

笙歌eva · 发表于 2022-7-7 15:49:21

锄禾发表于 2022-7-7 15:12
你是不是本来就不胖

真不瞎编，肥肉一堆！
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笙歌eva · 发表于 2022-7-7 18:17:55

FION妮妮发表于 2022-7-7 18:14
反正每天运动一小时，一周五天。也不知道算不算减肥了，反正我安慰自己，如果不运动肯定体型更差。 ...

你体型本来就不错不用减
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笙歌eva · 发表于 2022-7-7 18:18:21

ffdsa_33464 发表于 2022-7-7 17:14
减了100的路过，虽然还很重

笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:41:45

TAkARaの花屋发表于 2022-7-7 20:52
去年10月开始减肥，三个月时间大概轻了20磅，从130到110。现在已经维持了差不多半年。 ...

笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:43:28

古月发表于 2022-7-7 21:00
450 那个有点像饺子，抽到打开看了看，下不去脚穿啊感觉很丑

想买双舒服可以走一天的鞋！那鞋是有点丑但看着好像挺舒服的
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:44:01

阿达lor 发表于 2022-7-8 01:01
我孕期很懒但是怕胖就开着韩国美女的劲歌热舞mv 看得很有动力比看帕梅拉什么的还起劲而且仪器显 ...

你生完了体型保持的也挺好的！：）
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:44:19

阿拉璇很生气发表于 2022-7-7 22:25
哎，前段时间减肥两个月瘦了10斤左右，结果姨妈出走，这几天吃中药正常吃饭又胖了回来，减肥真的太难，特别 ...

来咱俩一起继续努力
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:45:15

yc1984 发表于 2022-7-7 20:08
认真减一个月10lbs

我真挺认真的！出去健身撸铁不考虑，所以买了个机器tonal！跟着教练但还是感觉还是少点什么！
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:45:54

WKK123i 发表于 2022-7-7 19:55
管住嘴真的很重要啊！可以少吃多餐，外加有氧运动

真的管不住嘴，天天我妈把饭做好了看着就好吃
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:46:43

Chaostarlight 发表于 2022-7-7 16:29
得多方面来调整，是个长远作战了解自己一天消耗多少卡路里然后制定一个可以长期不厌倦的饮食计划，每天吃 ...

笙歌eva · 发表于 2022-7-8 04:47:25

近妖发表于 2022-7-7 19:02
我觉得，可能身边有人和你一起打卡会比较好坚持下来，我自己就是一个人，就经常性的会懈怠 ...

对！我身边就是没有和我一起努力的人！我老公怎么吃都不胖！
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笙歌eva · 发表于 2022-7-8 05:47:17

老老实实出闲置发表于 2022-7-8 05:38
之前没上班的时候有时间减上了班能吃饱就不错了没办法减肥

看！差距不！我妈天天把饭做好了等着我晚上回家吃！中午还给我带饭！我这根本减不下去！有绊脚石

笙歌eva · 发表于 2022-7-8 07:53:08

wpan 发表于 2022-7-8 06:06
本来就是违反天性的，没动力根本不成

我认识一个小女孩，她只要交到一个男朋友就天天锻炼身材特别好有小肌肉的那种，然后分手了就胡吃海喝的涨个2-30斤，然后认识小帅哥之后从新来过！我在想我减肥路上是不是也缺个小帅哥

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