减肥碎碎念---经验贴 123~96

萧萧瞄 · 发表于 2014-2-9 16:07:43

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 15:06
80多！！

85了。

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:08:14

Qihan0101 发表于 2014-2-9 15:02
1斤真的看不出来哈哈哈
好瘦啊你啊哎

我倒是已经很满足了，当初开始减的时候想着减到115左右就行了…………结果减上瘾了啊，根本停不下来~~~

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:08:36

萧萧瞄发表于 2014-2-9 15:07
85了。

太瘦啦太瘦啦太瘦啦啊啊啊啊啊
还是你来写一个经验贴吧
妹子
我要听你的

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:08:51

萧萧瞄发表于 2014-2-9 15:07
85了。

不要刺激我啊……我165,101斤啊…………

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:13:32

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 15:08
我倒是已经很满足了，当初开始减的时候想着减到115左右就行了…………结果减上瘾了啊，根本停不下来~~~
...

哈哈可不是啊慢慢瘦下来的感觉豪爽啊

monchhichi · 发表于 2014-2-9 16:21:10

减肥一定要有毅力

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:22:35

monchhichi 发表于 2014-2-9 15:21
减肥一定要有毅力

没错儿

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:23:03

Qihan0101 发表于 2014-2-9 15:13
哈哈可不是啊慢慢瘦下来的感觉豪爽啊

对啊~~总想着再瘦一点更好啊~~

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:24:09

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 15:23
对啊~~总想着再瘦一点更好啊~~

哎妹子也写一个经验贴得了哈哈

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:25:10

Qihan0101 发表于 2014-2-9 15:24
哎妹子也写一个经验贴得了哈哈

我也有过这个想法……但是我太懒了……

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:26:01

棉花糖1988 发表于 2014-2-9 15:25
我也有过这个想法……但是我太懒了……

不能够肥都减了不会懒的哈哈哈

hilrayhr · 发表于 2014-2-9 16:28:41

Qihan0101 发表于 2014-2-9 15:02
妹子之前有运动的习惯么
或者到了一个小平台？
试试改变一下运动方式

恩有运动习惯国内的时候就去健身房只不过运动量没有现在大我觉得现在运动量不小了 40分钟多 2度的坡度 5.6-6mile/h 跑4mile多中间只停两次慢走3.3mile/h 加五分钟左右16度的爬坡总共大约是45-50分钟然后做完还有10分钟的拉伸我觉得差不多也就这样了再多强度我也受不了......而且我先天性体虚跑步出汗非常多哗哗的

Qihan0101 · 发表于 2014-2-9 16:33:56

hilrayhr 发表于 2014-2-9 15:28
恩有运动习惯国内的时候就去健身房只不过运动量没有现在大我觉得现在运动量不小了 40分钟多 2度的坡 ...

那就换一个别的或者换个时间妹子是晚上锻炼么

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:34:43

hilrayhr 发表于 2014-2-9 15:28
恩有运动习惯国内的时候就去健身房只不过运动量没有现在大我觉得现在运动量不小了 40分钟多 2度的坡 ...

哇~妹纸运动量好大的样子……这样一对比总觉得我自己成功来得太容易啊

棉花糖1988 · 发表于 2014-2-9 16:35:38

Qihan0101 发表于 2014-2-9 15:26
不能够肥都减了不会懒的哈哈哈

好吧……主要是我语言表达能力太差……而且坛子里有不少减肥的经验贴了~我都看过~~

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