有没有五月预产期的宝妈？糖妈？孕期护肤品推荐？

ymmcc

四月底预产期 也是糖测不过 现在天天控制 刚开始也接受不了 情绪低落还会哭
不过看过很多资料啊 视频啊 也慢慢觉得没什么不好的 毕竟饮食也被强迫着健康起来啦 生完了也比较好恢复嘛
我基本早餐就是燕麦加黑芝麻和一条芝士
午餐各种菜和肉 但是主食选择粗粮
晚餐是沙拉配不同的肉加全麦面包
加餐的话就是脱脂希腊酸奶 牛肉干 各种berry 坚果 高糖的水果就都不吃了

肚子的话我用过的几个牌子 mama mio 回购最多次 个人觉得最重要的是油和乳一起用 之前在哪里看过 油可以增加皮肤弹性 乳可以缓解痒的感觉 一天早晚各一次

感觉怀孕之后比没怀孕的时候还更坚持保养 哈哈哈哈

一起加油！
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luckypapaya 发表于 2019-3-1 22:35
非常感谢您这么详细的回复！请问有什么牌子的燕麦推荐吗？我在超市看的，好多都不少sugar啊！
你推荐的护肤 ...

客气啦！麦片就是普通的old fashion oats. 我自己吃的是桂格的。可以用量勺慢慢试试自己的身体，比如一开始吃1/4cup，如果血糖可以的话可以加到1/3或者1/2这样，碳水摄入太少也不好的。睡前饿了可以稍微吃一点，反而有助于第二天空腹血糖。
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