减肥汤

Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 10:34:35

煸西红柿，blender打碎
煸洋葱芹菜，blender打碎
切土豆切小小
放一起煮
小火煮一小时半
调味

Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 11:03:52

豆猫猫爱吃鱼发表于 2015-9-8 10:45
哇为什么会减肥呢

芹菜高纤维土豆饱腹所以摄入卡路里会低很多
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Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 11:04:52

瑶瑶雨雨发表于 2015-9-8 11:00
天，一定不吃!

最后那张照片是洋葱和芹菜打碎以后啦不是最后成品最后成品还可以的
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Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 22:00:17

LA5831 发表于 2015-9-8 15:42
还不如芹菜柿子洋葱直接打汁一口喝掉然后土豆蒸熟吃或者换成地瓜呢地瓜更润肠这么煮完简直无法直视而 ...

为什么煮了会热量更高？热量都是一样的啊...

这样煮其实就是打碎了的罗宋汤不加肉

比直接打碎喝好太多了...
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Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 22:01:04

烟火阑珊出发表于 2015-9-8 21:44
还不如直接煲汤煮烂了不是更好吃吗

因为芹菜洋葱不会去吃每次都觉得很恶心
但是这两样很减肥
所以就这样做了
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Richelle澜 · 发表于 2015-9-8 23:07:04

番茄薯条CUDA泥发表于 2015-9-8 22:59
感觉应该挺好喝的~~~
的确低卡

偷偷跟你说我还会放一个苹果进去，好喝的
就是纤维太多了但是为了减肥只能这样了
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Richelle澜 · 发表于 2015-9-9 15:17:04

海苔巧克力发表于 2015-9-9 13:04
吃过...而且是不加土豆不打碎直接煮汤然后全部吃掉这样吃了一个星期然而并没有瘦后来吃了三 ...

这个- -要长期的吧不能说你这周吃了没有瘦就是没有用的，
而且我觉得看人吧也要积极配合运动
还有就算是减肥汤也不能喝太多。。。

至少我喝这个一个月瘦10lbs吧~还好不危险的减肥，但是也不迅速

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