【袜子科普】密集恐惧症& 恐惧症肿么破 【第三弹完结】

袜子妹子

第一弹：关于自闭症~ 强迫症~ 精分~ 这些名字你叫对了没有？？
第二弹：未完待续~~对付男票或猥琐大叔都适用的对策/调教方法~~~

那个，第二弹其实还没讲完，有个高端的进阶版先欠着~

为了满足某些人的嗜好，先来八一八各种恐惧症
考完试了，说好的更新来了~~
终于可以慢慢八了~撒花~~\(≧▽≦)/~~~~~



1. 密集恐惧症

有关密集恐惧症，楼主只想说：

这尼玛根本就不！是！病！好吗！！

本次科普讲座到此结束~~鞠躬~~~~



好吧，楼主其实是标题党了一下，其实对绝小绝小一撮人来说，真的有可能有密集恐惧。


楼主去稍微查了一下，密集恐惧症这个词的英文，你猜是哪一年发明的？
2005年。。。。【扶额


它有没有被纳入心理疾病的名单捏？
没有。。。。【继续扶额
【发明了这个词也不代表有这个病。。。有种恐惧症还叫做“恐法症”捏。。。你们可以去查查，娱乐娱乐。。。hint: 跟法国人有关||||】


最扯淡的是，这个词到底是什么意思捏？
“对密集的洞产生的恐慌”【是洞啊。。。别的什么都不算的啊。。。。

OK，你到底有没有密集恐惧“症”？下面，

    请对照自己的情况，自行打钩打叉（有一个小叉叉你就出局了哈！）

    ☐ 对所谓密集事物（主要就是密集的洞）会产生莫名的无比的恐惧。

    ☐ 如果能够躲避，就会想方设法的躲避接触。

    ☐ 这种恐惧对你的社交、工作学习、或者正常生活造成了影响（也就是说，害怕得不够，就算不上病。）
                           也就是说，仅仅觉得看着恶心，也不算恐惧症~

    ☐ 当你不能躲避而不得不面对你恐惧的密集事物，你出现各种作死的症状（达到4样以上）：
         流汗
         发抖
         忽冷忽热
         心跳加速
         呼吸困难
         胸口翳闷或作痛
         手脚麻痹或无知觉
         作闷作呕或胃部不适（不是觉得恶心，是身体真的作呕）
         头昏眼花或昏倒
         思维不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻
         窒息感 （并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般）
         害怕将会死去
         害怕失去控制
         失去理智
     

有多少人成功打了所有的勾勾？

如果你打了所有的勾勾的话，听我一句忠告，快去找医生，药不能断！
对于少数确实对密集的洞有恐惧症的人，以及有别的恐惧症的人，恐惧的对象和生物进化原因很大。
比如多洞是种病态，蜘蛛、蛇是危险生物（应该不会有人害怕一堵墙的）、高处会造成跌落的危险，这些都算是进化过程中人为了更好生存而本能逃避的东西。


2. 确实常见的特殊恐惧症

主要类别:
1. 情景：比如飞机、电梯（幽闭恐惧症）
2. 自然环境：比如高处（恐高症）
3. 动物：比如狗、蛇、蜘蛛、虫子 （没怎么听说过对植物恐惧的。）
4. 血液或注射

得恐惧症无非三种原因：
1. 小时候和恐惧的对象有过不好的亲身经历
2. 听说或目睹了什么
3. 对进化过程中对人类危险的东西反应过度


怎么判断有没有得恐惧症（喂，这不就是刚才的那个checklist嘛！摔！！(╯‵□′)╯︵┻━┻）
    ☐ 对___________（举个栗子：针头）会产生莫名的无比的恐惧。

    ☐ 如果能够躲避，就会想方设法的躲避接触。

    ☐ 这种恐惧对你的社交、工作学习、或者正常生活造成了影响（也就是说，害怕得不够，就算不上病。）

    ☐ 当你不能躲避而不得不面对___________（举个栗子：针头），你出现各种作死的症状（达到4样以上）：
         流汗
         发抖
         忽冷忽热
         心跳加速
         呼吸困难
         胸口翳闷或作痛
         手脚麻痹或无知觉
         作闷作呕或胃部不适（不是觉得恶心，是身体真的作呕）
         头昏眼花或昏倒
         思维不清晰，感觉不真实，抽离或虚幻
         窒息感 （并非不能呼吸或呼吸困难，而是感到好像窒息一般）
         害怕将会死去
         害怕失去控制
         失去理智


肿么破特殊恐惧症： 我跟你说在2个小时内就能破，你信不？



1. 练习用肚子呼吸。。。不要用嘴或者胸腔呼吸，而是运用整个身体~（这个以后要单独说说~）

2. 循序渐进的增加你对恐惧事物的接触~~ 不能逃避，因为逃避才导致一直破不了。。。

这个嘛。。不好解释。。
看一下这个视频就懂了。超级神奇~~！论如何2小时内从哭爹喊娘到成为驯蛇师~




谢谢大家看完长贴~！！！

沙发的@侯小梦monie同学，我贴大字报给你点赞！

袜子妹子

维洛 发表于 2014-4-5 15:41
不要吊胃口啊啊啊啊啊啊啊啊~~~求快更

更了哦~还有钱拿~

袜子妹子

维洛 发表于 2014-4-5 15:54
看完了啊啊啊啊啊啊 QAQ 就是这样？虽然不是病可是怎么治啊啊啊啊啊啊~~~~~
...

请看下一次科普哈哈~~~

袜子妹子

Icevil-amber 发表于 2014-4-5 16:08
那密集恐惧症是怎么产生的啊

下次更新会说哒~~

袜子妹子

梦落 发表于 2014-4-5 16:18
应该来点图片给大家刺激刺激

哇，太坏了哎！

袜子妹子

维洛 发表于 2014-4-5 15:59
跪求小妞早点更

小妞小姐，傻傻分不清楚。。。_(:3」∠)

袜子妹子

阿花花 发表于 2014-4-5 16:46
我看过一篇文章说为什么会有密集恐惧症，是因为看到密集的东西的时候人们自动把那个东西想象成是皮肤上长出 ...

嗯《差不多是这样的原因

摸摸～ 没关系的会好的

袜子妹子

Annabelle喵喵拳 发表于 2014-4-5 17:59
来看了~嘻嘻，原来这不是病。
不过你列的症状我貌似都木有捏，我看见密集的坑之类的就会很想去抠…… ...

对的，晕血和恐高是特别常见的恐惧症~

你这个抠抠抠。。。怎么像上次科普的强迫型人格哦~~哈哈~~

晕血和恐高都有救的~木哈哈~~下次更新来说~

袜子妹子

乔伊斯_ 发表于 2014-4-5 18:47
“对密集的洞产生的恐慌”【是洞啊。。。别的什么都不算的啊。。。。

噗哈哈哈哈哈 笑死我了

么么哒~~~亲爱滴~~

密集恐惧症真的好扯淡哈哈~~

我会更新哒还没写完~

袜子妹子

乔伊斯_ 发表于 2014-4-5 19:01
我要收藏了它~！！

我有些朋友总是动不动说 哎呀人家密集恐惧症啦~ 之类的。。

大家都爱装病哈哈~~
你跟他们说，让他们真得试试。。。
保证痛苦到死~

袜子妹子

乔伊斯_ 发表于 2014-4-5 19:07
林黛玉和西施的精神千古流传啊~

中华名族传统美德【大误

袜子妹子

永爱奉君 发表于 2014-4-5 19:22
额额额~~我啥都没~~~

恭喜你很健康~~

袜子妹子

amandagranger 发表于 2014-4-5 22:44
哈哈 我没有

哦也~恭喜~

袜子妹子

呼叫站长。。。。。视频搞不定。。。

袜子妹子

Annabelle喵喵拳 发表于 2014-5-7 18:15
之前不太敢靠近地铁边附近，现在好多了貌似~不过还是不太敢一直站在黄边边上……
...

恐高？