【宠爱】低脂美味的快手菜剁椒蒸鸡

yulala

我的快手食谱小讲堂上线啦～今天第一回：剁椒蒸鸡～无油低脂健康～
1. 准备好如下图调料，将鸡翅洗净(也可以将整鸡剁小块，其实剁的鸡块更好，我懒~)～我喜欢青花椒，所以准备了青花椒，如果不喜欢可以不放，辣椒同理～

2. 将调料混入小碗里，料酒两勺，蒸鱼豉油三勺，生抽三勺，老抽两勺，耗油两勺，剁椒四勺(喜欢的可以多加)，葱姜蒜，干辣椒，青花椒

3. 倒到鸡上，如果喜欢土豆芋头之类的，也可以垫在鸡翅底下~

4. 上蒸锅～大火水开后蒸25分钟～蒸锅是我在中超买的双层大蒸锅，特别好用~

5. 撒葱花～吃吧~香香的汤汁第二天还可以拌面~

配上绿豆粥，烤红薯，干锅花菜～我和老公一天的饭就够啦～

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小脚_81993 发表于 2018-8-24 08:12
棒棒哒。

谢谢
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贪吃豆 发表于 2018-8-24 08:14
真不错，适合我

哈哈，简单快手健康
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哇～谢谢加精～
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SophieMeowMeow 发表于 2018-8-24 13:01
mark住

谢谢～
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canshine 发表于 2018-8-24 13:23
Nice！

谢谢
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liuxingyu 发表于 2018-8-24 16:51
哇！好厉害！明天我也做！谢谢楼主分享！

好呢好呢！哈哈
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WA的木头 发表于 2018-8-24 17:07
哇哇哇口水之下三千尺啊

哈哈哈谢谢～
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SinWonderland 发表于 2018-8-24 15:57
哇 不错 mark 去买剁椒去

昂！我喜欢红剁椒～ 绿剁椒也可以做～
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KASINA晨 发表于 2018-8-24 16:16
哇 好有食欲的样子

哈哈哈～做起来～
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肉包子嘟嘟嘟 发表于 2018-8-24 17:29
卖相很不错啊！！！

谢谢亲～嘿嘿
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Vivian_LKO7O 发表于 2018-8-24 18:08
楼主好手艺

哈哈哈谢谢，我这属于自创食谱～ 这个料蒸芋头牛肉也很好吃～
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gluinoino 发表于 2018-8-24 18:33
好棒啊

谢谢
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乐乐DDT 发表于 2018-8-24 18:52
低脂的太好了，收藏了

主要是没油~ 哈哈

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三文鱼小妞 发表于 2018-8-24 19:08
哇 看着好美味。

嗯，蛮有味道的还没油~