喂奶中的新手妈咪必看！吃太阳饼会退奶？

YokyChou · 发表于 2015-1-20 14:11:11

本帖最后由 YokyChou 于 2015-1-20 13:12 编辑

美味的太阳饼相信大家一定都吃过！
据说太阳饼的起源，源自从前一种称为「椪饼」的干粮，
这种饼的饼皮干硬，需浸泡在热开水，泡成饼糊，才能用汤匙食用。
后来椪饼改良，加入以麦芽糖做的内馅，外层饼皮则改为酥皮，经烘烤后制成「麦芽饼」。
麦芽饼一炮而红，后来就改名为太阳饼了。

随着时代的进步与思想观念的宣导，大部分妈咪都开始了解到喂母乳的好处。
但有些新手妈咪表示，自己已经亲喂宝宝一个月了，期间奶量充足，
没想到，在吃了一个太阳饼之后，隔天就发现奶量大大减少，两天后竟然就退奶了。
她之后尝试了各种方法，也无法追奶成功...

一般来说，常见容易退奶的食物有：韭菜（含韭黄）、麦芽、人蔘（含人蔘须）以及中药材生麦角。
这位新手妈妈吃了太阳饼就退奶了，可能是同时也吃进了其他可能退奶的食物，
因为太阳饼所含的麦芽糖，基本上量不会太多，应该不至于会退奶才对。

有些妈咪们为了重回职场，选择退奶，改给宝宝配方奶。
退奶通常有两种方式：
一是多吃退奶食物，大约一周内就会明显感觉到奶量逐渐减少。
二是施打退奶针，大致上三天就能退奶。（但这样对妈妈身体不好，听说也容易胸部下垂）

而选择哺喂母乳的妈咪们最害怕的就是奶量不足，担心宝宝吃不饱、不够营养，
但其实每个孕妈咪在怀孕初期，乳腺就会开始发育，所以许多妈咪会有罩杯升级的感觉，
到了孕期后段，乳房会开始产生乳汁，所以当宝宝出生时就会有母乳可以给宝宝吸允。
建议选择喂母乳的妈咪们，除了避免食用到退奶食物之外，一定要摄取足够的营养、以饮食均衡为优先，
再配合上宝宝的吸允、正确的含乳姿势与增加挤奶的次数，就可以刺激乳腺分泌，
除了可以改善乳房胀痛的情形、避免得到乳腺炎之外，还能够拥有更多的奶水。