喂食困难？不快乐的环境会让孩子抗拒吃饭！

YokyChou · 发表于 2014-10-30 13:38:30

本帖最后由 YokyChou 于 2014-10-30 12:43 编辑

2014-10-30 13:05 上传
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宝宝饮食问题Q&A
这篇文章主要是参考台湾黄瑽宁医生的看法。
黄瑽宁医生：现任台湾马偕纪念医院小儿感染科主治医师，出过很多育儿书籍，育有一儿一女。

昨天的分享文：宝宝副食品营养秘笈，疑难困惑一次解决！有些妈咪觉得内容很实用！
同时也在文章下面留言说到自己的宝宝有很多喂副食品上的困难...
（我懂我懂

小乐有时候不乖、不好好吃饭我也和大家是一样的心情...）
于是，我花了一些时间查询了相关文章和资料，整个综合整理出来给大家参考，
希望可以帮助到有宝宝喂食困难等问题的妈咪们。

喂食困难
以下的问题是一些网路上妈妈的留言疑问

Ｑ：我家妹妹下个月满2岁，副食品一直是个问题，她吃东西之前一定要先看过，如果是她不想要的她连试都不试，不然就是直接吐掉，本来想说会不会是咀嚼的问题，不过大人在吃零食时，她就会要来吃吃看，有的东西也蛮硬的，她也会吃... 我们有试过不同的食物，外头卖的宝宝粥或是跟着大人一起吃，不过她都只吃几口就不吃了，不然就是只吃白饭喝汤，菜和水果一律不吃，目前大都是饿了就会跟我们要配方奶喝，也有试过让她饿个一餐，不过也只是吃了几口饭又要喝配方奶，请问该怎么处理？谢谢！

Ｑ：目前妹妹都跟着大人吃，不过进食量还是维持在不到10口，但我们还是一直维持如果不吃就离开餐桌的原则，只是吃的量少，所以还是会要喝配方奶，另外也会担心营养不均的问题，因为菜和水果几乎都不碰，只吃白饭和白面，有颜色的几乎不吃，但是像饼干、零嘴又会吃。目前1岁11个月，打算让她去念幼幼班，希望藉着同侪的力量能有所改善，但也害怕会造成她的压力。不知黄医师是否有其他具体的建议？感谢！

【黄医师小叮咛】
吃东西一向就是顺其自然，太单调的食物总是无法引起孩子的兴趣。
如果在压力下要进食那就更加困难了！
如果不吃就离开餐桌的原则，要搭配温和的语气和微笑，
很多妈妈会用恐吓的方式，让孩子感觉到压力，这其实是适得其反。
念幼幼班不是解决的办法，我相信2/3的孩子反而会更退缩。

吃饭东西含在嘴里
以下的问题是一些网路上妈妈的留言疑问

Ｑ：冒昧想跟您请教小孩的问题。我们家小孩2岁8个月大，原本吃饭时间跟量都很正常，但渐渐的变成喜欢吃的食物都不咬直接吞下，而不喜欢的食物，例如：水果、蔬菜，都含在嘴里，最近连一口水果都要含1小时，软硬兼施...各种方法用尽，就是没有改善，他非常会讲话，表达能力没问题，但也发现他讲话越来越不清楚（快速讲一长串话，不断句，发音全糊在一起），加上睡觉时要吸奶嘴的习惯还戒不掉，不知道是不是都有相关性？请黄医生告诉我们该怎么办，我们非常忧心，谢谢。

Ｑ：我的小孩一岁一个月了，常常吃饭都喜欢含饭，爱吃不吃的，有几次吃两口饭就含在嘴巴不吃了，真的让我喂到很生气！试着用面条给她吃还是一样可以含在嘴巴里，真的不知道怎么办才好？好几次带去医院打预防针都被医生唸了...说她体重太轻了太瘦，不及格，叫我们要努力养胖一点..真的让我压力很大，到底要怎样才能让她不要含饭呢？还有她也很不喜欢喝水，都要逼她喝水，如果不喝水的话嘴巴都很干然后又有异味...真不知道该怎么办才好？

【黄医师小叮咛】
吃饭给太大的压力反而会让孩子有退缩行为，
所以不要刻意去挑战他不喜欢的食物，更不要疾言厉色或是气急败坏。
至于其他生活上的细节，讲话不清楚跟吃奶嘴没有直接的关系，
但可能跟家庭的气氛会有间接的关连，所以请放轻松一些别逼太紧。

份量问题
以下的问题是一些网路上妈妈的留言疑问

Ｑ：小朋友八个月，一天吃四碗粥，奶一天喝不到200cc，巷口保母说奶量太少，叫我别喂那么多！是她没知识还是我家进展太快啊？

Ｑ：女儿目前一岁五个多月，9.6公斤，80公分，一天五餐：早晩奶＋三餐主食（有时早上就只喝奶而已，午餐就提前吃）；以上会吃太多吗？但体重是属于很后段班耶，都喂不胖！益生箘到底有没有吃的必要呢？我没给女儿吃很勤，想到才吃！

【黄医师小叮咛】
小孩喜欢吃粥很好啊！
但粥里面就需要有深色蔬菜、全谷类跟足够蛋白质，奶喝不到两百ＣＣ也没关系。
吃多吃少只要他维持正常生长曲线就没有关系，益生菌没有吃的必要。

喂食困难part2
以下的问题是一些网路上妈妈的留言疑问

Ｑ：小孩是全母乳亲喂的女宝宝，快11个月大了，已长五颗牙。在六个月时开始吃副食品，一开始吃的不错，但吃了两个月后开始抗拒并且停止了一个月，这之间还是每天试，她就是不肯张开嘴，但拿米饼给她就吃，中间也试过让她自己拿整朵花椰菜或一片红萝卜、马铃薯吃，她也都是边抠边玩吃几口就丢在旁边了，直到上个月某天突然愿意开口吃饭，但也是吃不多，这样会影响她的健康和发育吗？

Ｑ：女儿一岁一个月，身高73公分，体重7.5公斤，会含饭，请问要怎么改善含饭的坏习惯呢？还有有什么方法能增加她的体重呢？

Ｑ：孩子是一岁二个月全母乳，长了十几颗牙，臼齿正陆续在长，犬齿正在长牙包。因为有偏食的情形，感觉食欲不是太好。长辈们很担心他会营养不良、发育不良。而我丈夫认为，暂不给孩子吃食物，只给他吃母奶就好，不会饿死。一岁以后的宝宝只吃奶，不吃其他食物是可以的吗？最晚什么时候一定得要求宝宝吃食物呢？

Ｑ：儿子13.5个月，最近不喜欢吃粥、饭、面、水饺等，也是看心情决定吃不吃或吃多少，明显瘦了许多，每天喝水至少300cc，不知道是不是因为青菜摄取量变少，便便变得比较干，或是因为肠胃消化不好，所以间接影响食欲？爸爸想说让弟弟吃益生菌，不知道有没有这个需要？还是可以怎么改善弟弟吃饭的问题？

Ｑ：女儿一岁两个月，她不怎么吃水果该怎么办呢？他五个月半开始添加副食品，有给予她米糊及青菜泥，也有给她水果泥，刚开始还愿意吃，但是现在吃水果只吃一口，这样该怎么办呢？

Ｑ：宝宝一岁三个月，他只吃他喜欢吃的食物，只要有加别的进去，就算没味道他都不吃，这样又怕他营养摄取不足，请问这该怎么办？

Ｑ：幼稚园小班午餐就是我家孩子的问题，因为吃得慢以及不吃水果，所以三个老师一起骂才能加快收拾的速度，似乎导致她后来对正餐的恐惧。她曾告诉过我她吃得慢的情况其中之一是因为吃太快老师就会端出水果，只要她吃慢一点就可以避免掉水果，可是在家中我们已经试着顺应她不提供水果，她还是吃得很慢,也会在三餐时邀请我玩游戏，或者自己玩游戏而不会主动要求吃饭。幼稚园三年午餐都成了他最大的问题，也是老师头痛的名单之一。现在刚上小学一年级，周二的整天课又遇到了午餐的问题，导师向我提出是否让他在放学之前都用完她的午餐，这样一来她都没有下课时间，也会影响他的牙齿以及美术课桌面的清洁，我感觉到她的学习生活上，因为饮食带给她的缺乏自信，以及老师对她的负面评价。请问我该带她就医，还是如何去改善她的问题呢？是否有催眠这方法？不知道怎么去改善他。有一度我还认为会不会是他的牙齿咀嚼有问题，可能对于咀嚼的不喜欢或者有困难，因为肉类常常被她吐出来。孩子是很瘦的，这两天学校发过瘦通知单；至于孩子是否在脸颊的肌肉比较无力，不知道除了练习咀嚼以外，是否还需要前往就医吗？

【黄医师小叮咛】
一岁宝宝吃奶不吃其他食物营养一定会营养不均衡，
给他吃食物压力不要太大，就跟大人吃一样就可以了，也不用特地替他准备。
但是母奶次数就要限制，甚至白天都不要给他。

快乐吃饭环境是现在孩子最需要的，通常吃饭时候的不快乐会造成孩子对吃饭的抗拒。
我们应该回归到本质就是他对吃饭是排斥的，再这样恶性循环下去，他对食物的接受度会更差，
体重应该会持续下降，所以根本治疗应该是不要再让他对吃饭有压力，让他尽情享受食物的乐趣，
甚至不惜停止上课，让他在家自由享受食物，等到他去除心中障碍后，才有机会对他的营养做改善。
催眠是骗人的，不要用这种奇怪的方法。

挑食的孩子妈妈应该要有一点营养学的知识，
只要他在淀粉类、蛋白质类、脂肪、纤维和矿物质都各有喜欢吃的食物，那么就迎其所好，让他吃他喜欢的就好；
有吃青菜、水果少吃一点没有关系，但如果有某一大类食物他没有任何喜欢的食物，那才会担心有营养不均衡的问题。
另外，吃益生菌没有办法改变小孩的食欲，大小餐其实的确跟心情有关，如果担心体重下降必须带给医生评估。

压力会让孩子对吃饭更抗拒，建议妈咪们还是顺其自然吧...
希望大家可以从别的父母的问题中参考自己可以取用的育儿知识。
我自己也默默在检讨自己的态度是不是也出了问题，是不是应该更温柔一点对待小乐才好。
相信这就是更加考验耐心、爱心的时候...