怎么样才能不那么敏感

大家好，我是一个很容易被其他人牵着情绪走的人。这个其他人很有可能都是一个陌生人。打个比方，一个美容师用我的图发了广告之后又删掉，我就是乱想半天，可能一星期都会琢磨这事儿。

工作里我很怕犯错，所以时时刻刻都很紧张。所以很多时候同事老板说话的时候，我就怕自己记不住或没记全，反而没办法完全注意精力听他们说话。客户和老板哪怕有一点说话不客气，我就是开始胡思乱想，情绪影响很久。我真的是很努力的想把工作做好。因为我的工作事情多且杂，我很怕按时做不完，一做不完我就会紧张。（其实其他同学事儿也做不完，但是看起来比我淡然不少）

我太在乎别人怎么看我，所以总是说话很小心处处试着顺着别人说话，但是和家里人我就会表达自己观点。我觉得好辛苦，请问大家是否可以给点建议。我也想做一个酷酷的好人
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懒懒要勤奋

很多事要放宽心，无关紧要的人说的话做的事，不要太在意，工作中难免会出错，尽量去避免，如果真的错在你，那就反思，该怎么承担后果就勇于承担.
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君子坦蛋蛋

典型的自信心不足的表现
是不是小时候就有点自卑？

君子坦蛋蛋 发表于 2018-9-18 11:31
典型的自信心不足的表现
是不是小时候就有点自卑？

你说的对。小的时候很胖，永远是角落里的没人注意到，偶尔也会被欺负。自己的妈妈也是属于很强势说话很伤人心的那种。后来高中来美国后，通过减肥和打扮开始人缘好了起来，但是还是属于讨好型人格，心累。
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懒懒要勤奋 发表于 2018-9-18 00:54
很多事要放宽心，无关紧要的人说的话做的事，不要太在意，工作中难免会出错，尽量去避免，如果真的错在你， ...

谢谢你
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爱的四季 发表于 2018-9-17 21:42
你就是多心了。你还年轻。好好学习吧

谢谢你，要是要多多练习
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卿本佳人

建议看心理医生。会给你更专业的建议和意见。你可能是顺从型人格，看心理医生不是坏事，而是找到自己情绪被别人左右的症结点，个人建议哈。其实自己的心态很重要
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你这是太没自信 和太自卑了。
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OMG～我以為我自己發的帖。
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jill811

你男生女生啊
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