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[活动] 【宠爱】简单的一碗红糖水

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最佳新人常驻居民人间战士春节限量情人节限量万圣节限量勋章精华达人

发表于 2018-8-14 10:35:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 贪吃豆 于 2018-8-15 07:39 编辑

   很多女生每个月总有那么几天身体不适,我也不例外,特别第一天总是那么难熬。主要还是由于出血不畅导致,这时来一碗暖暖的"红枣桂圆枸杞玫瑰花红糖水"不仅可以加快血液循环,适当减缓疼痛,口感还甜滋滋的。以前在家里,妈妈总会提前算好日子,细心地煮好一锅红糖水,然后倒进保温杯给我带去学校或者公司喝,现在家里“白羊座”先生只会拿一个杯子放1勺红糖+2颗枣+2颗桂圆+2朵玫瑰花+一小撮枸杞,热水一泡递给我(这就是他所谓地“每月爱心甜水”,我吐血!),在特殊期“挑剔”的我还是喜欢某些事“亲力亲为”,毕竟“宠爱”自己首先要从“宠爱”自己的身体开始。

一。此款红糖水基本知识:
1.功效:红枣养血;桂圆补气;枸杞抗氧化;玫瑰花活血散瘀,总之,这款红糖水具有安神养血,活络气血,加快血液循环之功效。(允许我“吹吹吹......”)
2.适宜人群: 受寒腹痛、月经来时的人;
3.禁忌人群:湿热重、舌苔黄、内有疾火的人;
4.小提示:
1)红枣桂圆枸杞性温有补血作用,有气滞血瘀喝此款红糖水会加多血块,所以对一般女生而言,这碗红糖水一般适合大姨妈前一天及当天喝,活血,但绝对不适合出血量大的那一天。而月经量大且多的女性朋友就需要避免,也不要和活血的补汤,只要正常饮食做好保暖工作就好。
2)此红糖水只能减缓但是不能根治,一切还是要从平时健康的生活细节着手才会有效。

二.简单做法如下:

准备食材:桂圆(8个);红枣(6颗);枸杞(20g);玫瑰花(8朵);红糖(2至3勺)
1.JPG
准备工作:1.将红枣去核;2.桂圆剥壳;3.冲洗干净枸杞和玫瑰花
2.JPG



步骤:1)先将水烧开,放入红糖煮1分钟左右;
          2)再放去核的红枣和去壳的桂圆一起小火煮10分钟左右;
          3)最后放入枸杞和玫瑰花煮1分钟左右即可。

3.JPG



最后:将煮好的红糖水倒入保温杯或焖烧杯里,带到公司或学校去喝,很方便。(上班族可以提前晚上煮好,放在焖烧杯里,第二天早上带去公司即可。)
4.JPG



三.特殊期提醒:(重要的事情说三遍!)
1.切记“不吃生冷”!“不吃生冷”!“不吃生冷”!(或许对于某些MM而言无所谓,但是对于大部分女生而言还是切记)
2.切记“保暖”!“保暖”!“保暖”!(办公室/学校/家里空调开的太冷,真的对身体不是很好)
3......


要注意的太多了,年轻时或许有资本挥霍,包括身体,但是等到身体给与提示反馈的时候,要补救就要花一定代价了,所以乘着现在年轻就多“关注”多"宠爱“我们的身体吧——毕竟健康是生命的根本!

补充一句:目前部分MM一年四季穿裙子喝冰水处在空调环境里,大姨妈一样正常无痛,身体棒棒的,那以上这些“唠叨”就忽略吧。

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博士后

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高级院士

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最佳新人精华达人常驻居民

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系主任

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发表于 2018-8-14 10:42:17 来自手机 | 显示全部楼层
马克!谢谢分享。
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谢谢捧场  发表于 2018-8-14 12:05
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助理教授

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发表于 2018-8-14 10:47:51 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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副系主任

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最佳新人

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最佳新人

发表于 2018-8-14 10:59:15 | 显示全部楼层
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高级院士

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科学家

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发表于 2018-8-14 11:01:21 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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系主任

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发表于 2018-8-14 11:04:50 来自手机 | 显示全部楼层
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高级院士

睡神

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最佳新人常驻居民

发表于 2018-8-14 11:05:57 来自手机 | 显示全部楼层
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副系主任

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发表于 2018-8-14 11:09:40 | 显示全部楼层
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副教授

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发表于 2018-8-14 11:10:43 来自手机 | 显示全部楼层
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