敲腿真的可以去脂肪小腿吗？

只看大图 · 发表于 2018-5-14 18:24:33

本帖最后由匿名于 2018-5-15 07:04 编辑

根据小红书建议，我连敲几天，腿没瘦，却全是淤青

，能请敲腿去肌肉成功的回复一下，真的好痛啊

补充下：图片是侧腿外侧，敲的不是骨头，真的是肌肉，只是每次崩紧敲所以淤青严重，而且特别疼，的确下了狠手，真的想要笔直的小鸟腿

snoopy12006 · 发表于 2018-5-14 18:29:16

你不如做运动……
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匿名 *发表于 2018-5-14 18:31:16* · 发表于 2018-5-14 18:31:16

snoopy12006 发表于 2018-5-14 18:29
你不如做运动……

就是肌肉型小腿才想通过敲打去肌肉让腿型变细的，越运动小腿越粗呀

xx_babeiVy · 发表于 2018-5-14 18:31:32

匿名 *发表于 2018-5-14 18:31:46* · 发表于 2018-5-14 18:31:46

小红书的话不能全信，毕竟有些人只动嘴

匿名 *发表于 2018-5-14 18:33:03* · 发表于 2018-5-14 18:33:03

匿名者发表于 2018-5-14 18:31
小红书的话不能全信，毕竟有些人只动嘴

那怎么瘦肌肉小腿，不知道还要不要敲，真的好痛
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我是cc · 发表于 2018-5-14 18:42:41

匿名者发表于 2018-5-14 18:33
那怎么瘦肌肉小腿，不知道还要不要敲，真的好痛

我中学的时候敲过，主要心理作用吧。
但是我没像你往死里敲啊。
轻轻敲，我哪时候主要是按肌肉
有一种感觉会把他们都捏散

为了减肥
但是我感觉我瘦下来主要靠饮食
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Amytang6 · 发表于 2018-5-14 18:44:55

运动吧

匿名 *发表于 2018-5-14 18:46:56* · 发表于 2018-5-14 18:46:56

我是cc 发表于 2018-5-14 18:42
我中学的时候敲过，主要心理作用吧。
但是我没像你往死里敲啊。
轻轻敲，我哪时候主要是按肌肉

我不胖，只是小腿肌肉多想对大腿粗，所以想去肌肉细小腿，可是这方法似乎不行，我真的的敲不下去了
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红尘炼心 · 发表于 2018-5-14 18:49:32

你用什么敲啊！这么大力。还有你腿很细啊！！
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yuqis · 发表于 2018-5-14 18:49:32

不要运动...肌肉腿千万不能更肌肉了，翘腿真的会瘦，我之前就是按摩减肥，比这个还恨，基本全腿都是紫的！一定要坚持，基本十天能看见掐的部位会下去
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Sharaβαъγ · 发表于 2018-5-14 18:49:43

网上查了下有篇是说敲大腿的不过我想小腿应该也适用淤青了感觉不宜继续啊

匿名 *发表于 2018-5-14 18:51:56* · 发表于 2018-5-14 18:51:56

本帖最后由匿名于 2018-5-14 18:53 编辑

Shara 发表于 2018-5-14 18:49
网上查了下有篇是说敲大腿的不过我想小腿应该也适用淤青了感觉不宜继续啊

...

谢谢小美女，我最近不敲了

匿名 *发表于 2018-5-14 18:52:48* · 发表于 2018-5-14 18:52:48

yuqis 发表于 2018-5-14 18:49
不要运动...肌肉腿千万不能更肌肉了，翘腿真的会瘦，我之前就是按摩减肥，比这个还恨，基本全腿都是紫的！ ...

谢谢，但我可能敲法有问题，最近先不敲了，过段时间重新研究下！
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匿名 *发表于 2018-5-14 18:53:45* · 发表于 2018-5-14 18:53:45

红尘炼心发表于 2018-5-14 18:49
你用什么敲啊！这么大力。还有你腿很细啊！！

手，就是想细腿，所以力道很大，砸上去的，简直痛到我没话说
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