孕16周已经重了8磅了！

SummerG · 发表于 2017-8-11 09:08:43

桃子是谁发表于 2017-8-11 09:03
难怪！我从怀孕开始晚上就要醒4次…我睡的不好。你一般运动都选择什么呀

我做的是椭圆机，大概一次三十分钟。我也很容易饿，吃得特别多

……平时上班我会坐瑜伽球，不坐椅子，早上和饭后都会去散步，也是很怕胖

桃子是谁 · 发表于 2017-8-11 09:12:41

SummerG 发表于 2017-8-11 09:08
我做的是椭圆机，大概一次三十分钟。我也很容易饿，吃得特别多……平时上班我会坐瑜伽球，不坐椅子， ...

我也是…我就想健康合理的增重

。好的，多谢妹子的建议～我每天早晚遛狗，觉得还挺有帮助，我看看再偶尔去个健身房～
来自: iPhone客户端

Karen梅子 · 发表于 2017-8-11 09:16:30

桃子是谁发表于 2017-8-11 09:04
有可能，我就是总饿，所以一天总的糙米量应该是一个ikea的最普通的那种碗… ...

正餐之間吃點果仁、芝士條那些，或者喝杯牛奶。醫生建議是每2～3小時要吃點東西，只能儘量吃低卡的，沒辦法

OHMY来来 · 发表于 2017-8-11 11:37:41

本帖最后由 OHMY来来于 2017-8-11 11:40 编辑

我17周已经胖15磅了，每天8000步的走还是阻止不了体重的长。主要我头三个月就胖了12磅，头两个月完全无法释怀体重的疯涨，主要之前挺瘦的，后来算了BMI值我可以长12-18公斤就看开了。。。

OHMY来来 · 发表于 2017-8-11 11:40:01

本帖最后由 OHMY来来于 2017-8-11 11:44 编辑

总之完全无法控制体重的增长啊

Sylviaqiu · 发表于 2017-8-11 12:30:17

我觉得8磅不多啊。体重涨不涨也是看个人啊。
来自: iPhone客户端

桃子是谁 · 发表于 2017-8-11 13:21:23

OHMY来来发表于 2017-8-11 11:37
我17周已经胖15磅了，每天8000步的走还是阻止不了体重的长。主要我头三个月就胖了12磅，头两个月完全无法释 ...

一看你早期孕吐就不严重，不然体重不会涨那么多的

OHMY来来 · 发表于 2017-8-11 15:22:01

桃子是谁发表于 2017-8-11 13:21
一看你早期孕吐就不严重，不然体重不会涨那么多的

你说的没错。。。完全没有吐，只是恶心，只有吃东西才能压制，所以。。。不知道是该高兴还是悲伤

桃子是谁 · 发表于 2017-8-11 15:24:53

OHMY来来发表于 2017-8-11 15:22
你说的没错。。。完全没有吐，只是恶心，只有吃东西才能压制，所以。。。不知道是该高兴还是悲伤 ...

因为我也是这样…吃饱了很舒服，消化后就开始不舒服，就又要吃
来自: iPhone客户端

OHMY来来 · 发表于 2017-8-11 15:33:17

桃子是谁发表于 2017-8-11 15:24
因为我也是这样…吃饱了很舒服，消化后就开始不舒服，就又要吃

哈哈哈哈同道中人你现在多少周了？

桃子是谁 · 发表于 2017-8-11 16:41:59

OHMY来来发表于 2017-8-11 15:33
哈哈哈哈同道中人你现在多少周了？

是呀是呀，我16周了，怀孕后胃口比以前大很多，消化也变好了，吃的很饱，两个小时就能消化完

职越教育职小越 · 发表于 2017-8-11 17:20:22

我也是！我周二就该检查了...我估计医生又得说我长肉太快
来自: iPhone客户端

QueenJ · 发表于 2017-8-12 10:27:37

楼主好棒啊我13周了还比怀孕前轻了1斤。。着急啊
来自: iPhone客户端

Nino830617 · 发表于 2017-8-12 10:30:46

你孕前不胖，要控制啊，我16周之前没怎么重，五个月才开始

桃子是谁 · 发表于 2017-8-12 12:33:36

QueenJ 发表于 2017-8-12 10:27
楼主好棒啊我13周了还比怀孕前轻了1斤。。着急啊

你才13周，之后会长很快的！
来自: iPhone客户端

北美微论坛