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本帖最后由 冷夜清枫 于 2017-7-22 14:19 编辑
最近终于基本断奶了！！仰天长“笑”！！！虽然娃才五个月，但对于我真是好漫长。本来也打算记录一下我母乳的悲惨经历，给大家留点经验和可能尝试的方法，恰好碰到这次的主题[母乳妈咪的坚持]，我就写一下我的悲催母乳经历吧。请母乳教徒（认为无论多难都应该付出最大努力坚持母乳的人）绕行。
由于妈妈当年剖腹产医院第一周不让母乳，导致我之后也没怎么吃，妈妈也没怎么喂，所以全家没啥经验。孕后期去上了breast feeding的课，认真学习，也买了医院推荐的泵奶器，感觉用知识武装好了自己，就等娃出来，要认真努力做好这门功课。事实证明，这种事和努力学习真是毫不相干。。
娃出生之后，我并没有经历传说中的下奶，且娃也不latch。我一直觉得是自己的问题，没有奶，娃嘬啥。之后几个小时也就简单地尝试了下，因为啥也没有，医院就给上了液体奶，错误的种子从此就生根发芽了。医院也有lactation consultant指导一下，但真的就一下，按摩了几下，因为乳头内陷用了nipple shield让娃嘬了两下，并嘱咐我几个小时就泵奶一下。然头胎的我还沉浸在生完娃的虚弱中，努力休息，很少泵奶，也没让娃嘬，并不知道悲剧已经酿成。
出院回家后，我基本还是努力休息，且毫无涨奶的感觉。然后妈妈做了鱼汤，第二天早上就觉得胸硬了，而且疼的够呛，于是请了著名的万姐来开奶，当时就给揉软了，我也终于见到了传说中的奶！！之后也用nipple shield让娃尝试嘬了两下。我娃是个大胃王，出院时就能一顿60ml小瓶子吃没了。所以我的奶也就是人家零食的量。
之后开始了漫漫的追奶生活，除了泵奶不够努力和没有逼娃吃，可谓做了各种努力。狂喝汤，鸡汤鱼汤猪蹄汤排骨汤，每天喝喝喝。还尝试了开奶茶。白天差不多3小时泵一次，晚上起夜一次，每次努力泵两边揉了再泵也就40-60ml那么一点点。也为了矫正乳头做了各种尝试，买了很多乳头矫正器。可能大家会说，为什么不逼娃吃呢？那才是催奶神器啊。是啊，现在我也知道了！可是面对一个极其能吃的娃，已经吃惯了瓶子，我用出所有力气不足人家饭量的1/3，而且因为我乳头内陷且奶少，让她嘬就狂哭，哭到断气，于是就没怎么强迫她。一直觉得等奶追上了，好歹够吃了再逼她才有意义，现在发现整个理论体系都是错的。于是日子就在我每天泵200ml奶和娃越来越能吃中无奈地过去。
到六周去医生那checkup，一切恢复的都不错，恶露结束了，我也不想就汤汤水水了，因为反正怎么喝汤也不见奶多，所以我要求正常吃饭，最爱的馅饼也上桌了，然后我就华丽丽地堵奶了。。早起就感到左胸一阵疼，然后就发冷。从37度烧到40度只用了十分钟，整个人昏昏沉沉的，且疼的不行。妈妈按照当时万姐的手法也给我揉，排奶，傍晚发烧低了很多，但第二天又到四十度了，仍然是妈妈给手动排奶。第三天没烧，但夜里又烧起来。这期间吃消炎药吃退烧药都无济于事，实在没辙去了ER，输液，给开了一种估计更强效的抗生素，可算止住了，但是还有硬块，不敢松懈。这么一堵，奶又少了不少，且只要有点发炎娃吃了就吐，于是就想断奶。可是我这悲催的奶吧，虽然怎么喝汤都不多，但不喝汤少喝水少泵也不见少，而且还很容易堵，每天200ml左右跟个常数似的。从此就开始了每周一小堵，每月一大堵的生活。
在经历了多次硬块堵奶，三次高烧乳腺炎之后，终于总结出了适用于我的能基本不堵奶的方式。每顿饭吃卵磷脂，睡觉前再吃一次，不吃含有猪牛羊任何成分的东西，包括牛奶cheese蛋糕等，不吃油腻的东西，吃通奶的中药，每次泵奶前热敷，每天晚上妈妈给揉胸排奶（我妈已经快成专业通乳师了），时不时敷如意黄金散。这N管齐下，我终于能维持住不太堵了。
在通奶尽量保证没有硬块不堵的过程中，我也丝毫没有忘记断奶，因为真的太痛苦了，尤其六月上班之后。而且由于老发炎，也就一半时候能给娃吃，一半都倒了，心里那个滴血啊。。。然而在六月底，因为多吃了点鸡肉，吃了点花生，吃了一slice蛋糕之后，我又华丽丽地乳腺炎了。。于是绝望中寻找希望，我们在万念俱灰中想到了回奶绝技——吃着消炎药憋奶！借着这次乳腺炎，吃消炎药一直吃完July 4th长周末，利用周末四天在家憋奶，因为万一有啥问题也好及时补救。每天只到晚上泵一次，白天敷如意黄金散，晚上洗热水澡后泵奶，借着妈妈给揉空。期间配合消炎药，中药，卵磷脂。终于将奶量降到晚上一次120ml，且到第三天基本一天扛到晚上已经不那么涨痛了。到之后的周末，又是同样的方式给憋到两天一泵，不过消炎药已经停了，因为吃了12天了，主要靠如意黄金散和妈妈每天晚上排雷。再之后继续憋，现在四五天不泵都没感觉了，应该是基本断奶了。太！高！兴！了！！！
短短的五个月的悲催经历，自己收获无数经验，总结下来给待产或正在和堵奶作斗争的妈妈们参考。
1.矫正乳头。这个可以在生产前尝试，如果乳头内陷需要考虑。
2.可以在生产前就按摩刺激看能不能出奶，给娃出来之后吃做准备，因为啥都没有让娃嘬娃也好可怜。
3.娃出生后一定要逼娃吃！！娃的吸力大无边，是任何泵奶器都无法相提并论的。很多母乳妈妈堵奶都靠娃嘬通，所以纯泵奶妈妈就很容易堵奶。
4.开始不得已加配方奶也一定不要用奶瓶！！娃习惯了瓶子吃的那么容易就更不爱直接吃胸了。听说可以用勺子。这样喂很费劲，所以一定要在开始娃吃的还不是很多的时候进行。
5.如果你像我一样，不知道是乳腺细还是什么原因就是特别容易堵奶，疯狂堵奶，可以尝试以下方式：
（1）绝对要忌口！！！在妈妈成为通奶师每天给揉胸之后，我详细记录了每天的饮食，发现一吃猪肉牛肉奶直接变稠，吃鸡鸭还好，但也不能多，尤其鸡皮。注意各种奶制品也不行！！
（2）洗澡时热水冲胸，出来立即双泵！！不要因为奶少就先泵一边，另一边就会不畅。也不要漏奶先捂住等一会。不要刷牙，不要穿衣服，先！泵！奶！我来奶阵时候也不是很冲，一旦奶滴两下不立即泵，之后就不那么容易就泵干净了，哪怕只等了两分钟，就是这么悲催。。
（3）敷如意黄金散对我还是有效的，能消肿止痛，但我感觉好像有一点点减奶的辅助效果。
（4）喝蒲公英水，敷芦荟霜对我都不太管用。可能我的堵奶级别有点高。
（5）有任何刺激出奶之后，一定要泵奶！！两个案例：1.泵奶之后洗了个头，等于热水蒸了半小时，之后没泵，因为觉得刚泵完，第二天就出了硬块。2.左胸乳腺炎的时候，妈妈给揉完左胸，就两边各敷了一片冷菜叶，说消肿帮助回奶，结果本来通畅的右胸也堵了，因为揉左胸其实也刺激右胸出奶。泵奶之前要热敷，没排干净之前一定不能冷敷！！
就想到这些，再有什么随时补充。我说的也不一定都对，可能有些原因我总结的也有误，如果有妈妈发现什么错误请一定告诉我，为我以后生老二母乳积攒经验。虽然有时候觉得主观努力断奶好像也有点对不起娃，但是我真的努力了且太痛苦了，请大家原谅我。。。
最后向所有的母乳妈妈致敬！
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发表于 2017-7-22 14:04:03
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