中午午餐带饭大家一般都带什么饭？

我一般炒一个菜，或者周末炖肉，冻起来，中午拿着，主食一般是几块面包．但是吃多了，也腻了．今天竟然在超市买了点smoked salmon, 另外买了桶方便面，准备明天当午餐．
大家有什么好的别的花样？美国这边超市里有什么可以开发当午饭的？有人带盒装速冻食品．不太喜欢．其实熏肠，色拉都可以带着，再带个主食．还有那种豆制的肠．但是感觉吃多了也不太好．

主要希望快捷，简单，比较营养．我一般早上，晚上吃蔬菜较多，中午吃肉,吃面包，偶尔也吃菜．

我也觉得我该去开发，开发食谱了，周末做好，周中带着．　

我叫佳宝

我都是外面吃也挺花钱的
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嘟宝在LA说

孜然羊肉

YouKnowNothing

炒饭。。省了分开带菜和饭
（ps，速冻到中午就化掉了啊

煎饼果子_

前一天晚上自己做好 一小碗汤+肉+菜 基本不吃主食～
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自己做的三文治，尽量不reheat的食物。其实食物变热又变冷，更不健康。
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angela_小团子

我都是前一天吃啥 多做点就行了……
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Seavvvvva

早起做的三明治 在超市买那种大一点的牛角面包 放点肠 煎个蛋 中午简单吃一口
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花狸子

一个星期一共两种肉 菜换着吃 另外买点小菜
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mandyjiejie

煎饼果子_ 发表于 2017-6-22 23:37
前一天晚上自己做好 一小碗汤+肉+菜 基本不吃主食～

隔夜菜会产生致癌物质，不要吃太多
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煎饼果子_

mandyjiejie 发表于 2017-6-23 09:02
隔夜菜会产生致癌物质，不要吃太多

早上做饭来不及阿 太困了

Myuan21

三明治吧 夏天凉快还方便
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Neon小丸

都是和同事一起买着吃 不想吃剩菜过夜菜 再说也不健康
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没事儿，再怎么也比不上烙印的味儿
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不吃剩菜，我竟然还有朋友周日把下一周的饭菜都做好的