牛油果香蕉奶昔减肥第一天

viviabond · 发表于 2017-2-15 20:59:50

煎包子发表于 2017-2-15 19:08
牛油果的确脂肪含量颇高，但是是好的脂肪，而且饱含 omega 3 & 6, 对心脏，对肝脏，对皮肤都很好。
上边你 ...

我早餐就把牛油果夹在面包里面抹上花生酱在加上番茄，还蛮好吃的，还有两个鸡蛋白，牛奶，很有饱足感
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grandmom乐悠悠 · 发表于 2017-2-15 21:17:18

金鱼爱吃饭 · 发表于 2017-2-15 22:29:54

煎包子 · 发表于 2017-2-16 07:41:03

viviabond 发表于 2017-2-15 20:59
我早餐就把牛油果夹在面包里面抹上花生酱在加上番茄，还蛮好吃的，还有两个鸡蛋白，牛奶，很有饱足感 ...

西瓜宝宝想西瓜 · 发表于 2017-2-16 07:58:30

这个…高油脂高糖也不太减肥吧…建议晚上换成green smoothie～牛油果建议量是一个星期两个否则油脂真的高…
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Nanaxb_晓 · 发表于 2017-2-17 05:41:30

CiCi果冻爽 · 发表于 2017-2-17 05:44:45

sunny1013 · 发表于 2017-2-17 20:09:18

牛油果早餐吃不怕吧……不要晚上
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