求助胃胀气的解决办法！

monkey.d.j

大概从一年前开始就老是胃胀气，很多时候明明没吃什么东西都感觉非常涨。 有时都有些呼吸困难了。
伴随胀气就是非常想打嗝。
已看过医生，说是压力过大导致的呼吸困难+胀气。po住以前有份亚历山大的工作。 但是现在已换到一份正常的工作了，但是胀气还是没有好转。
我娘（也是医生），让我注意肠胃，尽量不要吃刺激的食物。po主也在做，但一样没啥效果。
有没有姐妹和我有一样的困扰？ 求良方！

LostCats

不要多喝汽水 吃飯別喝水，飯後放鬆休息一下
我一般吃漲了就揉搓胃部，左三圈右三圈得揉
胃要慢慢保養的

chengmu

休息和保暖胃部对我很有用 有的时候一开始上班就涨到下班…晚上也吃不下东西…
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susyyu

再看看醫生，查一查是不是什麽食物不耐受。比如說果糖和乳糖。 對照Foodmap 食譜試一個禮拜，看有沒有好轉。如果有，說明就是因為這兩樣不耐受導致的脹氣。當然了，休息和其他也很重要。本人不是醫生，只是我老公是這個情況。他是看了醫生，測試之後才知道的。 關鍵是要看醫生，做檢查。

Nadiaho

吃粥调理
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monkey.d.j

LostCats 发表于 2016-5-4 14:34
不要多喝汽水 吃飯別喝水，飯後放鬆休息一下
我一般吃漲了就揉搓胃部，左三圈右三圈得揉
胃要慢慢保養的 ...

我平时就很少喝汽水了。慢慢保养！

monkey.d.j

chengmu 发表于 2016-5-4 14:48
休息和保暖胃部对我很有用 有的时候一开始上班就涨到下班…晚上也吃不下东西… ...

我胃胀，还是可以吃好多。　哎。。。

monkey.d.j

susyyu 发表于 2016-5-4 15:24
再看看醫生，查一查是不是什麽食物不耐受。比如說果糖和乳糖。 對照Foodmap 食譜試一個禮拜，看有沒有好轉 ...

谢谢啊亲！foodmap 的食谱哪里可以找到？我粗粗google了一下没找着。

monkey.d.j

Nadiaho 发表于 2016-5-4 15:27
吃粥调理

打算开始吃小米粥养胃

Nadiaho

monkey.d.j 发表于 2016-5-4 15:41
打算开始吃小米粥养胃

哎，我也是这周才好点
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赤暮左边

多走走做运动。。。按时吃饭少吃多餐。。。吃柑。。。虽然我自己也知道但是我只做了最后一样_(:з」∠)_
我现在跟你一样有胃胀气，而且已经持续很久了。唾液好多还很粘那种。。。有时候坐着久了走一走跑一下什么的，胃里的气就出来了，伴随着口水。。。。 上班也是那样，幸好旁边就有垃圾桶
吃柑有用，现在坚持一天一个吃着看看。。。我这叫柑啊，不知道是橘子还是什么，就是皮用来做陈皮的那个

monkey.d.j

赤暮左边 发表于 2016-5-4 17:16
多走走做运动。。。按时吃饭少吃多餐。。。吃柑。。。虽然我自己也知道但是我只做了最后一样_(:з」∠)_
我 ...

我是会有泡泡，就是口吐白沫的那种
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赤暮左边

monkey.d.j 发表于 2016-5-4 17:49
我是会有泡泡，就是口吐白沫的那种

嗯我的也是，吐出来会好点。吞回去会反胃，觉得更胀气。。。
以前是吃多了会这样，现在是吃什么都这样了哎。。。。
现在有点严重，上班那时口渴，想喝水，但是水在口里不想咽下去。。。

三文鱼小妞

是不是吃完东西坐太久了？我感觉我每次这样就会胀气，多走动下会好很多
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红鱼

作为资深胃病患者，我之前几乎每天都胀气，反酸，胃痛。看了无数次医生后，结论就是：1 调理饮食：不吃辛辣，油腻，含咖啡因的食物，少喝汽水。2 胀气时喝mylanta或者tums可以暂时缓解。 3平时每天吃一片omeprazole或者nexium（约4～6周）可以降低胃酸分泌。然后我因为有幽门螺杆，又进行了抗菌素治疗，现在胃口好多了。不过楼主还是应该去看医生，比较好。
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