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微论坛 › 北美吃货 › 【快手菜】+三文鱼套菜

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[活动] 【快手菜】+三文鱼套菜

grandmom乐悠悠

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电梯直达

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楼主

发表于 2015-12-8 18:16:26 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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做法简单，营养可口，适合所有不想费时间的人，
材料：三文鱼，西兰花，西葫芦（西兰花我是在costco买的一大包冷冻的，而且还是organic)

做法：
先开蒸锅，把西兰花与西葫芦放入，蒸至10分钟，
三文鱼，用 OLD BAY 的seasoning腌5分钟，

锅里放油，把三文鱼放入，两面各煎3分钟，想吃老一点的可煎时间长一点。

西兰花与西葫芦放入一点butter，与三文鱼一起入盘，好吃，美味，还有营养，主要是省事。

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每年9月开始，出自己种的organic辣椒酱，干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱，干辣椒，辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)

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京日小真

Rank: 2

沙发

发表于 2015-12-8 19:13:46 来自手机 | 只看该作者

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梦想守护者

Rank: 16

板凳

发表于 2015-12-8 21:06:06 | 只看该作者

学起啊，正愁不知咋做三文鱼，每次做感觉都有点腥味，这个调料好像没见过，是在普通美国超市都能买到吗？

点评

grandmom乐悠悠

walmart就有发表于 2015-12-8 21:10

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小脚_81993

Rank: 16

地板

发表于 2015-12-8 22:30:32 | 只看该作者

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rachelsun1203

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

5^#

发表于 2016-1-3 14:23:10 | 只看该作者

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