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微论坛 › 血拼晒货 › 【减压】跟着Zoey跳操

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[配饰] 【减压】跟着Zoey跳操

shucc

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楼主

发表于 2018-5-10 15:24:33 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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本帖最后由 shucc 于 2018-5-10 15:27 编辑

婆婆带过来的瑜伽垫
我也不做瑜伽一直闲着也没用
最近我挺喜欢这个Zoey的
她的说话声音和动作都比较适合我
地毯上铺个瑜伽垫跟着她一起跳HIIT
她的动作难度都不大，而且不快
但是坐下来30多分钟也会稍微有些出汗
燃脂就是要瘦了一瘦就超级减压
不然胖了压力更大哈哈哈

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-22 09:22:01 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-14 09:41:54 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-14 01:01:26 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-14 00:00:35 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-13 22:39:56 来自手机 | 只看该作者

anlan 发表于 2018-5-13 21:01
跟着她练了一个月，马甲线隐约能看出但体重还是根据自己吃的什么为准，少吃点就会下去，过几天多吃点就回来 ...

嗯嗯她动作比较简单适合刚开始做的
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anlan

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发表于 2018-5-13 21:01:14 来自手机 | 只看该作者

跟着她练了一个月，马甲线隐约能看出但体重还是根据自己吃的什么为准，少吃点就会下去，过几天多吃点就回来了

，她的强度不够大减脂的话得加大强度
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铁齿铜牙小甜甜

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发表于 2018-5-11 22:04:20 来自手机 | 只看该作者

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ginger猪

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发表于 2018-5-11 20:44:33 来自手机 | 只看该作者

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JULLLLY

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发表于 2018-5-11 20:38:09 来自手机 | 只看该作者

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Rorin

喵主子

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发表于 2018-5-11 20:35:44 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-11 19:01:43 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-11 19:01:27 来自手机 | 只看该作者

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shucc

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楼主| 发表于 2018-5-11 19:01:10 来自手机 | 只看该作者

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chloezy

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发表于 2018-5-11 17:07:12 来自手机 | 只看该作者

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