有感于隔壁私教帖子，马甲线了解一下

熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-6 01:47:13

本帖最后由熊小姐-Bear 于 2018-5-6 01:54 编辑

刚从健身房回来，看到隔壁帖子，我就是跟美国私教练力量的，什么引体，负重深蹲各种器械神马的，并没有变成金刚芭比啊哈哈，反而是马甲线出来了呢

有氧无氧结合起来，还有就是大家不用怕练力量啦

随便自拍了一张大半夜的大家凑合看

MELODY美乐迪 · 发表于 2018-5-7 21:25:30

熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-7 18:43:20

vera_07 发表于 2018-5-7 18:26
楼主大概练了多久。有马甲线？

马甲线的话三个多月，一周四次健身房。不过我坚持健身大概半年了。
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vera_07 · 发表于 2018-5-7 18:26:25

楼主大概练了多久。有马甲线？
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熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-7 17:50:03

三朵花的天地发表于 2018-5-6 20:42
同問

健身房应该都有
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熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-7 17:49:29

littlepurplefox 发表于 2018-5-6 19:48
请问lz体脂多少？我也在有氧无氧结合！可是结果有些慢

啊好久没量了。不过我的感觉就是坚持练一定有效果

熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-7 17:42:33

施太阳发表于 2018-5-7 12:57
想知道请私教大约多少钱/h

这个应该每个地方都不同。我这里大概70-80/50分钟
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施太阳 · 发表于 2018-5-7 12:57:18

想知道请私教大约多少钱/h
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uscl10118 · 发表于 2018-5-7 08:26:17

漏斗腰，厉害了！

肯尼亚的仓鼠喵 · 发表于 2018-5-7 07:30:18

liuvn · 发表于 2018-5-7 06:46:11

懒散的小胖妞发表于 2018-5-6 18:43
我也在这个ymca，他们私教价格方案改了？我这里看的是两个小时一百多

那你比我们这贵，我这乡下地方吧，原来好像也挺贵的，反正我钱已经交了，好不好就不知道了
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大梦想家贾斯敏 · 发表于 2018-5-7 06:31:29

熊小姐-Bear · 发表于 2018-5-7 05:39:45

dc589 发表于 2018-5-6 04:23
Lz 一般无氧跟有氧分配比例如何？

我一般一半一半。如果想刷脂可以多做些有氧

cookiesncream · 发表于 2018-5-7 03:26:09

imlisazhu123 · 发表于 2018-5-7 01:14:30

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