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微论坛 › 北美吃货 › 【妈妈的味道】蒸芋头

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[活动] 【妈妈的味道】蒸芋头

filian

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电梯直达

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楼主

发表于 2017-5-14 19:33:41 来自手机 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

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又是一道妈妈常做的快手菜，芋头营养丰富，热量又低，我减肥的时候常用芋头代替米饭，吃的饱饱的又不用担心热量
材料：大芋头、洋葱、蚝油、酱油
蒸锅里烧上水，大芋头洗干净去皮，切成小方块或小拇指左右的长条，洋葱切了跟芋头放在一起，加上蚝油和酱油拌匀，放到蒸锅里蒸个10多分钟，或者用筷子扎一下，芋头变软就好了
底下的芋头吸饱了调料味道会比较重，也比较软，上面的会稍微淡一点硬一点，不喜欢这样的小伙伴可以中间翻一回

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ivi	+ 30	5月吃货活动

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gaoxing gaoxing 当前离线最后登录 2019-7-30 金钱 2800 注册时间 2016-7-14 阅读权限 0 帖子 14803 精华 0 积分 20359 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	沙发发表于 2017-5-14 19:48:31 来自手机 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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MacTT

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板凳

发表于 2017-5-14 20:04:16 来自手机 | 只看该作者

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siranjoy

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地板

发表于 2017-5-14 20:05:11 | 只看该作者

[img]https://www.google.com/url?sa=i

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鱼豆腐火锅

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5^#

发表于 2017-5-14 20:06:38 来自手机 | 只看该作者

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mouxi0702

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发表于 2017-5-14 20:09:10 来自手机 | 只看该作者

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grandmom乐悠悠

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7^#

发表于 2017-5-14 20:15:39 | 只看该作者

每年9月开始，出自己种的organic辣椒酱，干辣椒及辣椒粉
出一些自己种的辣椒酱，干辣椒，辣椒粉
http://www.moonbbs.com/forum.php?mod=viewthread&tid=2030026&fromuid=13984
(出处: 北美微论坛)

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Nadiaho

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8^#

发表于 2017-5-14 20:19:22 来自手机 | 只看该作者

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热尐热

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9^#

发表于 2017-5-14 20:20:50 来自手机 | 只看该作者

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北落师门AE86

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发表于 2017-5-14 20:27:32 来自手机 | 只看该作者

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小羚羊

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发表于 2017-5-14 20:39:31 来自手机 | 只看该作者

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好久_不见

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12^#

发表于 2017-5-14 20:49:21 来自手机 | 只看该作者

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春绯的兰桂坊

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发表于 2017-5-14 21:02:49 来自手机 | 只看该作者

你说的对啊可以用芋头代替米饭
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xiaosibuzaijia

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发表于 2017-5-14 21:03:41 | 只看该作者

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老妖怪

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发表于 2017-5-14 22:05:48 来自手机 | 只看该作者

芋头是减肥的？
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