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[减肥健身美胸美臀] 肉肉很松.来美国胖了10多斤.怎么减肥最快?

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Carol

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
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楼主
发表于 2013-5-12 18:29:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
来美国吃啊吃,抗拒不了美食的诱惑啊~~~~快回国了要减肥药减肥.我的肉肉很松,像水一样,好减吗??求方法~
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czzcczzc

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

最佳新人常驻居民
沙发
发表于 2013-5-12 18:39:29 | 只看该作者
up
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Shelley

副教授

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

常驻居民最佳新人
板凳
发表于 2013-5-12 18:55:42 | 只看该作者

吃半个月黄瓜加牛奶就瘦了
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yyjaletta

系主任

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

最佳新人常驻居民
地板
发表于 2013-5-12 18:57:48 | 只看该作者
同问，结实点的肉呢。。。手臂和腰。。。。
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LovMeuw

科学家

KUMA酱

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

最佳新人购物达人常驻居民
5#
发表于 2013-5-12 19:00:04 | 只看该作者
吃一个月的salad不要dressing，喝白水，一天只吃这个，坚持一个月包你瘦....我刚来美国就是这么瘦下来的，没车没法买东西，只有salad吃，然后我还不知道买完可以要dressing。。。。。

点评

AMBERdingding
haha 卤煮好可爱  发表于 2013-5-13 15:17
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kittyg713

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
6#
发表于 2013-5-12 19:03:28 | 只看该作者
健身减脂肪  节食减脂肪+肌肉
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伯伯无敌

副系主任

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

最佳新人常驻居民
7#
发表于 2013-5-12 19:40:31 | 只看该作者
健身健身～～～加上一丢丢的节食～
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柠檬苏打水SONIA

副校长

吃货都是好厨子

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

最佳新人购物达人常驻居民论坛元老
8#
发表于 2013-5-12 19:48:01 | 只看该作者
我有脂肪燃烧弹出啊，看我帖子，提高代谢率，然后饱腹感片剂或者多喝水，吃蔬菜水果，一定吃早饭，少吃晚饭，不要减太快，越快瘦越容易反弹，一般1个月5斤就最好
一旦错过，后会无期
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瀚海云天US

高级院士

团结紧张，严肃活泼的家里蹲集团CEO

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

热心巡查员人间战士最佳新人购物达人常驻居民论坛元老
9#
发表于 2013-5-12 19:58:20 | 只看该作者
肉来如山倒，肉去入抽丝！急不来的~
123，齐步走！
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adbei

副校长

被叫成阿北的南方妹纸

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

最佳新人常驻居民精华达人论坛元老美容达人圣诞限量春节限量情人节限量万圣节限量勋章
10#
发表于 2013-5-12 20:56:13 | 只看该作者
晚饭只吃苹果和牛奶
【myhuo】88折免费代买  【sephora】9折免费代买，任意订单免运 【costco】会员免费代买
微信 290820333
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我係阿蝉

科学家

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最佳新人常驻居民论坛元老
11#
发表于 2013-5-12 22:34:14 | 只看该作者
运动
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平平14

科学家

Rank: 13Rank: 13Rank: 13Rank: 13

时尚达人常驻居民最佳新人
12#
发表于 2013-5-13 08:20:22 | 只看该作者
先节食 再运动来收紧松肉
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rayok2928924675

助理教授

Rank: 8Rank: 8
13#
发表于 2013-5-13 09:03:16 | 只看该作者
多跑步 少吃米饭
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海音Sammi

教授

桃子麻

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

最佳新人常驻居民
14#
发表于 2013-5-13 11:39:14 | 只看该作者
肉比较松最好减了。控制饮食。运动就好了。。配合左旋肉碱也可以。
有需要的东西联系我~
微信mulalalala
QQ 2298072767
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最爱可爱多_

博士后

Rank: 7Rank: 7Rank: 7
15#
发表于 2013-5-13 18:47:13 | 只看该作者
LovMeuw 发表于 2013-5-12 18:00
吃一个月的salad不要dressing，喝白水，一天只吃这个，坚持一个月包你瘦....我刚来美国就是这么瘦下来的， ...

好心酸。。是不是每个人刚来美国的时候都这么心酸。。
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