减肥经验贴update

tursunayM · 发表于 2015-5-16 10:41:15

坦卡摇一摇发表于 2015-5-16 09:23
你的最后一图看起来过瘦了其他图正常

其实第二张的时候最瘦，最后一张是最近50多的时候。可能角度问题~~

海苔巧克力 · 发表于 2015-5-16 13:36:05

上半身好好看！一直就想要这样的，但是手臂就是粗壮啊

和身体比例都不协调
不过妹子感觉内八好严重，膝盖也外翻了，注意下站姿坐姿就能改善的，矫正过来的话肯定更美啊！

tursunayM · 发表于 2015-5-16 14:04:43

本帖最后由 tursunayM 于 2015-5-16 13:14 编辑

海苔巧克力发表于 2015-5-16 12:36
上半身好好看！一直就想要这样的，但是手臂就是粗壮啊和身体比例都不协调
不过妹子感觉内八好严重，膝 ...

好难矫正。那个照片是两年前的，连衣裙一年前，牛仔是现在。是不是穿UGG时间长了真的影响腿型啊我就是大概2013穿了一整个冬天感觉严重了好多腿歪掉了才注意到～然后现在好一些了但还是不完全直

461895408 · 发表于 2015-5-17 08:25:34

看上去真的没有50公斤啊

tursunayM · 发表于 2015-5-17 13:01:14

461895408 发表于 2015-5-17 07:25
看上去真的没有50公斤啊

可能因为我长得比较敦实

MoMo大葵 · 发表于 2015-5-17 14:14:19

lorindayl · 发表于 2015-5-20 15:36:48

棉花糖1988 发表于 2015-5-15 12:53
还是要根据自身情况，比如我就戒不掉碳酸饮料

哈哈，我戒不掉零食。。而且如果是吃辣的东西或者是烤肉的，绝对要配碳酸饮料啊。。不然都不完整了

viola_mo · 发表于 2015-5-21 19:33:08

我120多减到现在100体重就没什么变了，多久才能突破啊

tursunayM · 发表于 2015-5-23 14:21:52

viola_mo 发表于 2015-5-21 18:33
我120多减到现在100体重就没什么变了，多久才能突破啊

我已经100斤n年啦，主要还是看体型变化，不要盯着体重

dahonghua2015 · 发表于 2015-6-1 09:10:35

tursunayM 发表于 2015-5-16 08:03
一块煎鱼➕一盘蔬菜；一杯奶昔；三明治；等等；给我邮箱吧，我发你一本食谱书的pdf，上面很多算好了蛋白 ...

楼楼我也想求可以给我也发一份吗谢谢！

我邮箱 dahonghua2015@gmail.com

dahonghua2015 · 发表于 2015-6-2 07:14:41

楼楼写的好详细

我想问下碳酸饮料的话那些带汽的矿物质水或者club soda算在碳酸饮料里面吗？

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