有宝儿妈实践过百岁育儿法的吗？

jessica.fang

我家娃现在4个月能睡11个小时，一定要有规律的定时喂养，坚持喝完奶后清醒时间和小睡，形成睡眠和饥饿周期，白天的小睡能促进晚上的整觉，百岁医师的方法确实管用，越早训练越容易。

饭饭

看过崔大神说过，只要婴儿能连续睡5个小时，即可定义为“睡整觉”了。我也是调整了很久，才让两个崽子同时午睡，小的白天还会额外多睡一次，不过他每个时期睡觉长短会自己调整，两个月时晚上连续睡6小时，大了些反而半夜起来哼哼。