小S曾藉酒消愁爆肥不吝傳授減肥經驗

angela_小团子 · 发表于 2015-3-13 12:16:32

據台灣媒體報導，小S（徐熙娣）2014年因老公許雅鈞（Mike）和公公許慶祥深陷官司，連帶讓她形象、事業受到波及，因此常靠大吃大喝來緩解壓力，沒過多久體重就暴增7公斤。不過，她後來受了一場刺激“頓悟”，下定決心減肥，調整早餐內容，順利瘦回42公斤的苗條身材。

小S坦言當時因為心情低落，多靠大吃紓壓，錄節目時的便當一定吃光光，晚上回家還會和老公小酌，後來體態逐漸發福，連老公許雅鈞在家都叫她阿肥、肥某（意即胖老婆）。不過，她依舊毫不在意，直到某次參加聚會，被一名貴婦調侃“越來越像歐巴桑”，才驚覺不可以在放縱口腹之欲，下定決心展開減重計畫。

小S透露，減重期間早餐固定吃“咖啡配半顆地瓜”，午晚餐只吃5分飽，盡量避開麵包類食物，有澱粉的食材也會減半食用，有時一餐就用“雞湯配點心”打發，且絕對不碰甜食和含糖飲料，運動前後補充優酪乳，因為這樣有助美化肌肉線條。此外，她每週固定上2次健身房，每次都花1小時進行心肺和核心訓練，持之以恆過了6個月，終於順利甩掉7公斤肥油，從49瘦回42公斤。

Yaya · 发表于 2015-3-13 12:21:52

吞针专业户 · 发表于 2015-3-13 12:24:10

6个月都这样过？才7公斤？好缓慢啊！

cheesecake211 · 发表于 2015-3-13 12:27:53

49公斤还是很瘦好吗？？！！

国际Best · 发表于 2015-3-13 12:29:42

比不了啊

~\\(≧▽≦)/~ · 发表于 2015-3-13 12:31:57

无言以对了

大风天_Allend · 发表于 2015-3-13 12:33:56

thank u for sharing

Dai_Dai · 发表于 2015-3-13 12:35:20

最近看康熙来了觉得状态还好啊

mirror玥来吐槽 · 发表于 2015-3-13 12:55:22

liandong · 发表于 2015-3-13 12:58:03

MELODY美乐迪 · 发表于 2015-3-13 13:03:13

42.............................................

虎年开始 · 发表于 2015-3-13 13:04:51

胖胖点也挺好的

翡翠 · 发表于 2015-3-13 13:08:05

哭泣

Sugar_Oreo · 发表于 2015-3-13 13:09:38

大圆脸 · 发表于 2015-3-13 14:02:50

棒棒的

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