【新生菜谱】早餐饮料

angela_小团子

早餐很郁闷 很少有人大清早起床就有心情吃饭吧  我给你们搞个果汁  早餐配个小面包或者直接这个就好了

材料  苹果半个 橙子一个  胡萝卜半根  牛奶  橄榄油
做法就很简单了  胡萝卜去皮切小块   苹果切小块  橙子去皮切小块  倒入牛奶  点两三滴拌沙拉用的橄榄油  就好了~~

不喜欢胡萝卜的可以不要 这样也不需要点橄榄油了       还可以做好多不同样子的 果汁牛奶  这个做出来很厚实 很有料~~而且 也不需要额外加糖甜份全是从水果来的~~

健康小提示  每天建议吃五样蔬果 对身体棒棒哒~~

小脚_81993

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釆姑娘的小蘑菇

为何要加橄榄油

angela_小团子

釆姑娘的小蘑菇 发表于 2015-1-12 16:11
为何要加橄榄油

胡萝卜 和油一起才有营养  我也是听说~~

zhaok71

好健康啊

xyt037

我也喜欢自己用各种水果打奶昔喝

釆姑娘的小蘑菇

angela_小团子 发表于 2015-1-12 16:26
胡萝卜 和油一起才有营养  我也是听说~~

哈哈，长见识了，下次试试～

angela_小团子

釆姑娘的小蘑菇 发表于 2015-1-12 17:04
哈哈，长见识了，下次试试～

嗯 如果有胡萝卜的话 一定要 打的时间就一点 就没有纤维了~~~

angela_小团子

xyt037 发表于 2015-1-12 16:55
我也喜欢自己用各种水果打奶昔喝

超市卖的冰冻水果 打了也好喝  就是不知道冻了的水果有营养吗~~

angela_小团子

zhaok71 发表于 2015-1-12 16:28
好健康啊

勤快的时候就来一杯 其实很甜很好喝

釆姑娘的小蘑菇

angela_小团子 发表于 2015-1-12 17:44
嗯 如果有胡萝卜的话 一定要 打的时间就一点 就没有纤维了~~~

好的，我一般都买小胡萝卜生吃…

angela_小团子

釆姑娘的小蘑菇 发表于 2015-1-12 17:49
好的，我一般都买小胡萝卜生吃…

那种胡萝卜 我也好喜欢  感觉甜甜的

whouseone

whouseone

redcat2011