美容塑性小帖子，楼主用过的一些方法分享给大家

兔子同学要奋起

以下都是楼主试验过并且使用有效的方法，春假有时间写帖子推荐给大家，大家可以试试看

第一个先说脸上的吧，就是毛孔的问题，楼主来美国之前的皮肤真的就是鸡蛋质地，细腻有光泽，来美国3年，皮肤整个毁了，尤其是去年夏天，楼主这里经常高温四十多度，楼主不爱防晒又不很注意保养就把好好的皮肤毁掉了，但是用了一个方法补救回来，当时的皮肤是属于很干脱皮非常恐怖的毛孔，加上不防晒有没有晒后保养，整个脸就不能看了，这个办法呢，就是面膜补水，在这里说一下，是每天做！真心是每天做，但不是每天都用护肤产品，而是单纯的用化妆水，其实这个化妆水是用的那个丝瓜水，几十人民币一瓶可以用很久，但这个也不必要每天都用，而有一个十分便宜的东西叫做矿泉水，曾经看到一个美容帖子里面的mm说只要用矿泉水就可以完成每天的补水工作，所以楼主就试验了一下，真的好用，只要准备DIY的纸膜，加上矿泉水，这里的矿泉水特殊指的是依云的矿泉水，粉色标志的，不是他家的喷雾也不是化妆水，就是我们喝的矿泉水，两刀多一大瓶的，各大超市都有卖的，用烦了可以拿来喝掉哈。。。纸膜就是玛姬儿，因为楼主用惯了那个，可是玛姬儿真心废水，所以用矿泉水的话用多少都不心疼了，反正补水就两种办法吗，一个是喝进去一个是敷外面，一瓶矿泉水都有了~~

再来呢是蝴蝶袖，大家应该都知道蝴蝶袖啥玩意儿吧。。很烦人的东西，不知道的mm呢我来告诉你，就是你胳膊上大臂底下的那块肥嘟嘟胖乎乎的脂肪，你每一次跟人家挥手说拜拜的时候都会跟蝴蝶一样晃啊晃的，这个很不好减，因为基本上你是用不到这块肉的，方法呢比较累，但是坚持就有用，不用太久每天十分钟，不用连续间断的也有效，大家看图哈，基本上呢，是靠墙站直，右图那个线代表墙跟地面哈（请忽略楼主的渣手绘），这个办法原先是要求整个身体尽可能贴近墙面，双臂抬起尽可能向后并贴住耳朵，这个动作是很累人的，做一分钟基本手臂就酸了，并且做的时候因为我们有屁股嘛所以很不容易把整个身体贴紧墙面，身体是会往前动的，如果这时候你的身体重量全放在脚尖上就会增加小腿的负担从而长小腿肌肉，所以一定要把中心放在脚后跟，看帖的mm可以去试一下，真心很累的，你要是能保持这个动作十分钟楼主服你。。。因为这个动作时只对上半身有用下半身没用所以楼主进行改良无论你坐在那里或者站在那里，只要把手臂动作做对了下半身不用管~~一定要把上半身挺直，坚持~~

关于细手指头，因为很多人不满意自己的手指太肉，楼主也是其中之一，有人说按摩指节可以帮助收手指，但实际上如果你过了生长发育期按摩指节的用处并不大，但是你手上的肉是可以减掉的，这里指的是手指关节中间部分的肉肉哈，不是你的关节，这个方法很简单，就是把两只手做交叉运动，看图，进行互相按摩，有手霜的时候用一点手霜可以减小摩擦力，运动的更方便哈，这个你没事就做做时间久了就会见效的~~原谅楼主吧，最讨厌画手了。。。

腿的问题，楼主用过的唯一减腿有效的办法，就是按摩，按摩不是一定要用什么瘦腿精油的，楼主记得当时减腿的时候就去GNC还是vitamin world还是什么地方买了一瓶不容易吸收的body lotion，注意一定要是不吸收的，因为不吸收才有机会做按摩油，那时候没有快报不知道还有这么多好deal，一瓶随随便便的lotion要十几刀，不过话说那一瓶lotion真心到现在都还没有用完。。。后来的确是换了精油但是主要的还是在按摩，当时楼主用了近三个月时间来减肥表情，腿见效真心不快但是确实有效，方法是这样的，每天晚上洗了澡或者是清理干净腿部之后，抹上lotion，因为某些mm的毛孔比较娇嫩，摸多了这种不吸收的东西会起小疙瘩，而且这东西的用量真心大啊，所以还是提前做好清洁工作比较好，因为按摩之后是不能洗澡或者洗去身上的lotion或者精油的！！原因是受凉的话会造成身体不适

按摩的方法网上很多哈，好多淘宝精油店都有提供方法，但重要的是你有按。。。按摩跟刮痧一样会有排毒的功效，所以如果你按摩完了第二天发现腿上青青紫紫的说明你排毒了，每天左右腿分别按摩30分钟，这个时间一定要保证，加起来是一个小时，按摩完毕后，用保鲜膜或者轻薄的塑料袋包住腿部，翘起来作直角在墙上30分钟，怕凉的mm加上个毛巾在腿上比较好，因为楼主是肌肉腿都有效果，不是肌肉腿的mm效果会更佳，其实你每天这样做你的手也会瘦一些的，毕竟运动也是相互的吗~~大图没有。。。

楼主知道楼主的腿没有很细，但是请大家看对比哈，因为当时也有配合减肥，所以整体都瘦了，来美国一下胖了十斤，因为楼主的基数大哈。。。后来一个暑假了减有十几公斤，一百三十多到一百零几，别求减肥方法，真的是饿出来的，三个月不碰米饭面条你试试不瘦都不行，第一张图是楼主到美国两个月时，裤子码数8，腰肥但是腿真的是。。。第二张是减肥一个多月吧，后面是第三个月时，穿2码短裤还松松的，二三图裤子是同一条

对比图，大家不要把图片转出或者贴出论坛哈，看看就好了，楼主在这里感谢大家帮我保护我的隐私

那个。。。现在楼主又反弹了。。深受美国食物毒害，远离美国食物，青菜水果比较健康，不要走楼主的老路啊。。。

以上的方法都是楼主经过时间实践证明的，不一定对你适用但是有耐心有心坚持你一定能成功，楼主就属于想证明自己能减肥成功就去做了，耐心做了真的有效，但是没有继续减一个是因为开学住宿舍，吃学校自助不能自己煮饭而且食物热量高，并且没有时间做按摩了，而且说实在的是因为遇到瓶颈期，死活不往下掉了，但是不劝你一下子减这么多，因为楼主减肥过后看过一些报道什么的，说在几个月内减肥超过十公斤是会对心脏造成负担的，并且因为饿着楼主的胃也没有以前那么好使了，饿的时间久了会胃痛，而且减肥是会造成抑郁的，楼主减肥的那段时间，减到后来真的自己都能感觉到脾气特别大，毕竟食物可以让人感到开心满足嘛。。事实证明我是一吃货。。

所以啦，还是不建议mm们太折腾自己，健康是最重要的！！帖子里可能有楼主没有想到的点，鉴于现在论坛的编辑方式改了，楼主也没办法想到了随时编辑，所以mm们有问题就直接问楼主吧~~

最后还希望大家喜欢的帖子~~

淵翳

我好像看见了回力。。。

兔子同学要奋起

淵翳 发表于 2013-3-23 21:03
我好像看见了回力。。。

那个好像是nike。。。。

淵翳

兔子同学要奋起 发表于 2013-3-23 23:04
那个好像是nike。。。。

nonono那是回力我高中穿了三年的校鞋无论如何我都认得出来的。。。话说当年确实有人买白色的nike然后把勾勾画红了伪装进校门。。。后来被发现了。。。

大滢子想养狗狗

谢谢LZ分享！我原先减肥的时候就经常按摩腿，十分有效，后来懒了，吃的不健康，就又反弹了....减肥无止境！！！

兔子同学要奋起

淵翳 发表于 2013-3-23 21:07
nonono那是回力我高中穿了三年的校鞋无论如何我都认得出来的。。。话说当年确实有人买白色的nike然后把勾 ...

那真心是我穿了两三年的nike啊。。。。现在鞋子还在呢。。。

兔子同学要奋起

大滢子想养狗狗 发表于 2013-3-23 21:07
谢谢LZ分享！我原先减肥的时候就经常按摩腿，十分有效，后来懒了，吃的不健康，就又反弹了....减肥无止境！ ...

真心的啊。。。不坚持真是啥也没有用。。。减肥是女人的事业啊。。。

Trillia

大赞啊，我最近在跑步。。。。希望有效。。。话说我看他们什么捶腿什么的，锤的太使劲都打肿了。。。

兔子同学要奋起

Trillia 发表于 2013-3-23 21:15
大赞啊，我最近在跑步。。。。希望有效。。。话说我看他们什么捶腿什么的，锤的太使劲都打肿了。。。 ...

跑步一定会紧实的，但是跑完了一定要按摩啊！！哦对了，楼主有一次去迪斯尼玩儿，一天就不停的在走路，基本上早八点到晚八点吧，非常累，晚上回了宾馆就按摩，只有三天，过了一星期之后发现腿瘦了！！~所以运动加按摩会非常有效果

淵翳

兔子同学要奋起 发表于 2013-3-23 23:08
那真心是我穿了两三年的nike啊。。。。现在鞋子还在呢。。。

好吧那估计是你鞋带绑比较松。。。然后看起来各种像回力吖肿么办！！！

兔子同学要奋起

淵翳 发表于 2013-3-23 21:28
好吧那估计是你鞋带绑比较松。。。然后看起来各种像回力吖肿么办！！！
...

表纠结了么。。。。。楼主没见过回力实物长啥样子。。。。。

淵翳

兔子同学要奋起 发表于 2013-3-23 23:50
表纠结了么。。。。。楼主没见过回力实物长啥样子。。。。。

像吧像吧。。。尤其绑得松松的就更像了！！！

兔子同学要奋起

淵翳 发表于 2013-3-23 22:02
像吧像吧。。。尤其绑得松松的就更像了！！！

这个。。。确实还蛮像的。。。

淵翳

兔子同学要奋起 发表于 2013-3-24 00:09
这个。。。确实还蛮像的。。。

所以才会有人偷偷穿nike画勾勾吖。。。其实应该用你那种款式的，他们以前都用air force那种厚底的很容易认出来

兔子同学要奋起

淵翳 发表于 2013-3-23 22:12
所以才会有人偷偷穿nike画勾勾吖。。。其实应该用你那种款式的，他们以前都用air force那种厚底的很容易 ...

这样也成么？这不是毁鞋子玩儿么。。。。。。