孕妇操减轻分娩疼痛

angela_小团子 · 发表于 2014-9-27 18:09:34

孕晚期适当地做一些孕妇操有利于分娩顺利进行，也有助于孕妇产后身材的恢复哦！对胎儿和孕妇都有益，简单12个动作，快来学学吧！【温馨提示哦：胎盘低置的宝妈最好不要练习哦！】

乔乔 · 发表于 2014-9-27 18:32:17

平躺下来脊椎压力好大啊，宝宝压着很沉

angela_小团子 · 发表于 2014-9-27 18:42:02

乔乔发表于 2014-9-27 17:32
平躺下来脊椎压力好大啊，宝宝压着很沉

没生过不知道呢~~那就多走走路爬爬楼梯我听人说怀孕多活动一下宝宝出来的也快

乔乔 · 发表于 2014-9-29 10:03:05

我说的就是怀孕的时候呀，尽量不要爬楼梯，容易扩张宫颈会早产

angela_小团子 · 发表于 2014-9-29 18:25:35

乔乔发表于 2014-9-29 09:03
我说的就是怀孕的时候呀，尽量不要爬楼梯，容易扩张宫颈会早产

我看他们说到最后要爬爬楼梯这样子生的快啊~~ 那怀孕不能做运动吗~~

乔乔 · 发表于 2014-9-30 15:06:01

angela_小团子发表于 2014-9-29 17:25
我看他们说到最后要爬爬楼梯这样子生的快啊~~ 那怀孕不能做运动吗~~
...

散步和瑜伽最好。你如果到了预产期还不生，那可以爬楼梯，预产期之前最好不要

呆呆木瓜USA · 发表于 2014-9-30 15:14:40

团子还懂这个

angela_小团子 · 发表于 2014-9-30 17:38:54

呆呆木瓜USA 发表于 2014-9-30 14:14
团子还懂这个

在国内学护士知道一丢丢。。。

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