“月圆，人不圆”的吃法！中秋吃货不发胖密技~

YokyChou

今天是中秋节！！
但在美国这边节日的气氛真的没有那么浓...（甚至还要上课上班> <）
加州这边下起了凉快的小雨，终于把前两天的秋老虎稍微的赶走了一下~
不管今天下课下班后的中秋节你有什么特别的晚餐计画，
相信“小小放松”跟“吃吃喝喝”庆祝一下中秋节是绝对不可少的！
吃货们到底要怎么吃，才可以〉〉月圆，人不圆呢？



培根是大敌
“培根是害你发胖的坏东西”
假如今晚打算继续烤肉的话，（继续?有些人周末应该就开始在烤肉+过节了xD）
采买食材时尽量避免培根，还有培根的好朋友“香肠”吧！
为什么呢？主要是因为它们属于加工食品、热量很高，吃多真的会长肉哦...

改造烤肉酱
中秋节几乎已经跟烤肉节划上等号！
如何让烤肉变得更健康？
提醒大家应该要尽量避免含钠量过高的烤肉酱~
烤肉酱可以以一比一的比例来加水稀释，其实这样就很好吃了。
但如果可以接受替代方案的话，用柠檬提味或者用水果醋/柚子醋，都是不错的选择！



吃月饼的技巧
月饼小小一个，热量却非常惊人！！
吃一个都不知道要跑多少步才能消耗掉...
所以，把月饼切块吧~！
大家分着吃，尝尝味道就好，不要一口气就吃掉一个。
（爱美的吃货要忍住阿！！！）



不要用吐司包肉
“吐司包肉片”这道佳肴当然是烤肉时，一定要吃的。
Yoky就有一些朋友如果烤肉时没吃到吐司+烤肉会一直大喊：这不是烤肉！！
但是，淀粉类的吐司加上香喷喷的肉片= 热量就破表了...
所以，改以生菜包肉吧~ 这样也可以让整体口感变得更清爽。



最后，祝论坛的大家中秋节快乐哦！！：）

斯念汤圆

呜啦啦啦

felicia想回家

葡萄眼亮晶晶

Jessye小倩

呆呆木瓜USA

我就是米粒

whouseone

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