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微论坛 › 北美吃货 › 各种减脂餐~！健身，减肥都都都看过来

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楼主: 茹小宋美国代购

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[综合菜品] 各种减脂餐~！健身，减肥都都都看过来

SF49 SF49 当前离线最后登录 2016-3-31 金钱 99 注册时间 2014-6-17 阅读权限 0 帖子 5834 精华 0 积分 10875 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	16^# 发表于 2014-7-3 16:01:05 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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茹小宋美国代购

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17^#

楼主| 发表于 2014-7-3 16:02:33 | 只看该作者

SF49 发表于 2014-7-3 15:01
作为医务工作者，双手双脚赞成啦。。。。。。。。。。。。。。

really？超级喜欢这种被肯定的感觉，特别是别人都以为我疯了的时候

你真好~~~

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SF49 SF49 当前离线最后登录 2016-3-31 金钱 99 注册时间 2014-6-17 阅读权限 0 帖子 5834 精华 0 积分 10875 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	18^# 发表于 2014-7-3 16:05:57 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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茹小宋美国代购

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楼主| 发表于 2014-7-3 16:07:17 | 只看该作者

SF49 发表于 2014-7-3 15:05
均衡是最好的。
其实如果是肉类，本身就有油了，真的是不必怎么放的。
我一般是煮完肉，再把菜倒进去。这 ...

对呀，而且我每天都有吃8颗核桃的杏仁，有时候还有牛油果，完全不会缺少好的脂肪摄入~！

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SF49 SF49 当前离线最后登录 2016-3-31 金钱 99 注册时间 2014-6-17 阅读权限 0 帖子 5834 精华 0 积分 10875 禁止发言串个门加好友打招呼发消息	20^# 发表于 2014-7-3 16:08:35 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

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楼主| 发表于 2014-7-3 16:22:51 | 只看该作者

SF49 发表于 2014-7-3 15:08
都是好脂肪哦。

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豆猫猫爱吃鱼

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发表于 2014-7-3 16:28:19 来自手机 | 只看该作者

不吃肉我会死的，呜呜呜

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茹小宋美国代购

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楼主| 发表于 2014-7-3 16:30:53 | 只看该作者

豆猫猫爱吃鱼发表于 2014-7-3 15:28
不吃肉我会死的，呜呜呜

我每餐都有肉啊，不吃肉同样会死星人~！哈哈哈。只是少油而已，吃素我可办不到

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棉花糖1988

Rank: 15

24^#

发表于 2014-7-3 16:51:20 | 只看该作者

肉我倒是不是很稀饭次，但是辣一定要有！

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梦想守护者

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发表于 2014-7-3 17:15:45 | 只看该作者

赞，学习一下

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茹小宋美国代购

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楼主| 发表于 2014-7-3 17:28:02 | 只看该作者

梦想守护者发表于 2014-7-3 16:15
赞，学习一下

一起加油吧~！

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Sariell

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27^#

发表于 2014-7-3 17:57:59 | 只看该作者

很健康啊

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zora地盘

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28^#

发表于 2014-7-3 18:07:04 | 只看该作者

好好吃的样子！！

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茹小宋美国代购

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楼主| 发表于 2014-7-3 18:11:35 | 只看该作者

zora地盘发表于 2014-7-3 17:07
好好吃的样子！！

恩恩，吃习惯了就爱上这种吃法了，太油腻反而吃不消

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Diop

Rank: 11

30^#

发表于 2014-7-3 19:51:17 | 只看该作者

健康

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