【小L家】健康的晚餐

Samantha迷路了 · 发表于 2014-6-22 21:42:59

最近，我和老公都覺得胖了，決定吃得健康一點，所以今晚的菜色有：
上湯皮蛋南瓜苗，在農夫市場買的南瓜苗，粗纖維很足夠，加皮蛋煮，是我的大愛，而且好便宜，一扎才$1，很划算。
蝦米蓉蠔油炒芥蘭，這道的關鍵是，油熱放蝦米蓉爆香，再放蒜蓉炒，最後放芥蘭，記得葉子和梗要分開放哦，這個菜是阿基師教的。
百合蓮子冬瓜湯，就是很傳統的粵式老火湯啦，跟媽媽學的，媽媽說去熱下火，夏天喝最好了，好好喝哦！

以前還沒結婚的時候，爸媽做的菜可好吃了，從來都是等吃好吃的份，根本不需要下廚。想不到結婚以後也能練就一身好武功.......

小四 · 发表于 2014-6-22 21:54:05

第一个菜很清淡很吸引！~~
而且好便宜啊一扎才1刀

怎么又瘦了 · 发表于 2014-6-22 21:59:30

小团子_angela · 发表于 2014-6-22 22:27:49

南瓜苗是什么菜？

用户1557136452 · 发表于 2014-6-22 22:41:10

汤求做法

帽子小鹿 · 发表于 2014-6-22 23:19:08

果真健康~

我是一朵云 · 发表于 2014-6-23 01:24:24

好健康！

行走的鹰 · 发表于 2014-6-23 01:33:13

做的不错，清淡

行走的鹰 · 发表于 2014-6-23 01:33:23

做的不错，清淡

大风天_Allend · 发表于 2014-6-23 01:39:47

超赞！

葡萄眼亮晶晶 · 发表于 2014-6-23 02:20:43

减肥健康餐~

小脚_81993 · 发表于 2014-6-23 05:48:17

风枚2014 · 发表于 2014-6-23 07:59:39

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飞雪_afei · 发表于 2014-6-23 08:41:28

赞！

树熊映 · 发表于 2014-6-23 09:18:45

很好

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[热菜] 【小L家】健康的晚餐

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